Deliver
Nie wiem czy to jest takie konieczne, dwuboisci nie graja w kosza a lataja. Chyba ze chodzi ci o wyrobienie lepszej dynamiki i motoryki, w takim wypadku wypada mi sie z toba zgodzic.
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4826
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38020
...
Napisał(a)
sztojak
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
808
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8218
kto to jest dwuboista?? ja znam wieloboistow itd... ale dwu nie znam, moze jeszcze malo wiem 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4826
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38020
To np. nasza nieco grubawa pani Wrobel i jej kolezka, nieco klamiacy pan Kolecki 
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4826
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38020
Właściwie to częściej nazywa sie ich ciezarowcami.
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
Rzadziaq
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
215
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3654
Mam jeszcze jedno pytanie: czy w jednym treningu mozna laczyc przysiady ze sztanga i wykroki ze sprintami, cwiercskokami i wieloskokami?
Jeśli nie masz nic do ukrycia, nie dziw się, że kobiety ziewają na Twój widok
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4826
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38020
Mysle ze mozna, tylko nie trenuj na silowni za czesto. Jak poczujesz ze odzyskales sile i energie w nogach po cwiczeniach ze sztanga to mozesz biegac i z kolei jak po biegach miesnie sie zregeneruja, mozesz zapodawac przysiady.
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
808
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8218
Kolecki nie bral swiadomie!! ja go bronie hehe 
ja go bronie hehe ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
215
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3654
Chce zrobic sobie 2 dni na cwiczenia nog (np. pon + czw), w pozostale dni cwicze pozostale grupy miesniowe. Cwiczenia nog polegaja na cwiczeniach ze sztanga rano i sprintach, cwiercskokach, wieloskokach, itp. po poludniu. Mozna to rozwiazac w ten sposob?
Jeśli nie masz nic do ukrycia, nie dziw się, że kobiety ziewają na Twój widok
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4826
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38020
Ja nie widze problemow.
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
215
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3654
Ja w sumie tez nie ale wiadomo jak to jest Za jakis tydzien bede w domu, to dam wtedy obiecane materialy.
Za jakis tydzien bede w domu, to dam wtedy obiecane materialy.Jeśli nie masz nic do ukrycia, nie dziw się, że kobiety ziewają na Twój widok
