▓╬▓
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
dobra pomyslalem:
pon klat
wt. nogi barki
sr-
czw.plecy
piat. tri bic
sob niedz -
tak chyba moze byc
pon klat
wt. nogi barki
sr-
czw.plecy
piat. tri bic
sob niedz -
tak chyba moze byc
▓╬▓
...
Napisał(a)
Do kitu , glowny powod to zamalo czasu na regeracje Tricpsa z Poniedzialku na wtorek
...
Napisał(a)
tak i mam we wtorek cwiczyc 15 minut dluzej, nie ma chu**. wale na rzezbe a nie mase. czyli na rzezbe tez nie moze byc?
▓╬▓
...
Napisał(a)
a jak by co to zaproponuj cos konkretnego, jutro zaczynam nowy cykl mile widziany triceps z bicepsem
▓╬▓
...
Napisał(a)
www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj jesli robisz rzezbe to kazda partie 2 razy w tyg ale mniej intesywniej , ale na regeracje musisz tez patrzec
...
Napisał(a)
No i wlasnie jest tam napisane ze trening dobieramy wzgledem wlasnych predyspozycji i uwarunkowan- a mi nie sluza cwiczenia tej samej partii 2 razy w tygodniu. chodze jakis taki ciagle z***any jak cwicze 6 razy w tygodniu.
▓╬▓
...
Napisał(a)
bo regeneracji moze nie robisz ???
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-02 00:14:12
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-02 00:14:12
...
Napisał(a)
jak nie robie jak robie. ostatni plan byl moze niezbyt udany ale dostosowany do pracy:
pon. nog i barki
wt i sr- ---
czw- kla
piat-bic i tric
sob--
niedz-plec
pon. nog i barki
wt i sr- ---
czw- kla
piat-bic i tric
sob--
niedz-plec
▓╬▓
...
Napisał(a)
A nie sory nie bedzie git bo w niedziele plecy i w poniedzialek barki zakatujesz plecy w miesiac i trica jak nie przelozyl bys to tez To nie jest tak latwo musisz troche posciedziec i uluzyc sobie ten plan jakos
www.sfd.pl/temat107470/ - i uzpelnienie Michaila Moze to pomoze
www.sfd.pl/temat107470/ - i uzpelnienie Michaila Moze to pomoze
...
Napisał(a)
to moze cos zaproponuj, ja sie dostosuje bo juz mnie glowa boli od myslenia co bedzie ok.
▓╬▓
Polecane artykuły