/ jesli masz diete odpowiednią przerwe między cyklami / wiek ( ponad 21/22 lat to możesz skorzystać z takiej suplementacji jeżeli nie masz to z TT zrezygnooj /nie ma sensu bo w młodym wieku i tak poziom naszego testosterony jest wysoki - zakup bedzie zbędny ! ) ! j/w napisz jeszcze jak ogoolnie wygląda twooj Trening bo jest bardzo ważny
TT jezeli masz olimpa
TT 90 - to 2 k dziennie !
TT 60 - to 3/4 k dziennie w dawkach podzielonych na rano i wieczorem
Dawkowanie supli ktoore ci proponooje na mase ! polecałbym zakup mono / carbo ! ew ZMA !
wyglądało by to tak !
Dzień Treningowy !
-Rano na czczo -(9g) Cell pump / 2 k tauryny
-Przed trennigiem 2 k tauryny
-Po treningu 5g mono + 30/40g carbo /glukoza / ew .wafle ryżowe
-wieczorem 5 k M3
Dzień nie treningowy
- Rano naczczo (9g) cell pump/ 2 k tauryny
- Wieczorem 5 k M3 / ....a ~i moje gg na życzenie
5907252 -
chętnie pomoge !
Pozdrawiam !
Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-25 13:20:52