Sonio
Jak ktoś ma jądra jak arbuzy, to winszuje 
Niektórzy wysoko lecą. Nie dzięki skrzydłom, lecz plecom.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
735
...
mckan1
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
95
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3528
przy wyskoku pracuje oczywiscie cala konczyna dolna glownym miesniem odpowiedzialnym za wyskok jest oczywiscie czworoglowy uda czyli prostownik, dwuglowy tu nie jest zbyt wazny bo wykonuje tylko minimalna prace w fazie zejscia w dol (minimalna praca poniewaz bardziej dziala grawitacja)a koncowa faza odbicia (gdy zadzialal czworoglowy)to praca miesnia brzuchatego lydki i wyprost nogi w stawie skokowym.wiec wniosek jest taki ze czworoglowy to nawet ok 70% wyskoku
glownym miesniem odpowiedzialnym za wyskok jest oczywiscie czworoglowy uda czyli prostownik, dwuglowy tu nie jest zbyt wazny bo wykonuje tylko minimalna prace w fazie zejscia w dol (minimalna praca poniewaz bardziej dziala grawitacja)a koncowa faza odbicia (gdy zadzialal czworoglowy)to praca miesnia brzuchatego lydki i wyprost nogi w stawie skokowym.wiec wniosek jest taki ze czworoglowy to nawet ok 70% wyskokuJeżeli bez medalu jesteś nikim, to z medalem też będziesz nikim.
...
sztojak
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
808
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
8218
dalbym soga ale nie moge
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
95
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3528
nie ma problemu jestem tu aby pomagac a nie sogi lapac, i tak za nie nic nie kupie 
jestem tu aby pomagac a nie sogi lapac, i tak za nie nic nie kupie Jeżeli bez medalu jesteś nikim, to z medalem też będziesz nikim.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
808
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
8218
nom niby masz racje, tylko wiesz kazdy chce miec jak najwiecej, bo pozniej ktos inny patrzy : ooo ten koels ma tyle sogow to musi sie super znac, zapytam sie go
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Sprzet sportowy - budowa
Następny temat
podciąganie na drążku - od czego zacząć?
