Oceń nowicjusza!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Radekdog

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1433

ocen mnie!!

cwicz jedz i odpoczywaj!!
(http://www.sfd.pl/temat155181)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1002 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19653

I co połamałeś w końcu orzecha ? :D

Daj do działu nasze zdjęcia

http://*******/hjmr

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

przeniesione

estetyczny wygląd - napisz więcej o sobie: staż, wiek, dieta?

...

Pudzian182

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 583 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6749

No spoko. PS: wiec jaki masz rekord w robieniu kupska ?

"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger

...

Radekdog

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1433

juz bez orzecha mam 19 lat jeszcze do poniedzialku haha......cwicze od okolo 3 lat w sumie moglo by byc lepiej ale jak narazie nie jest az tak zle.....staram sie jesc jak najwiecej bialka z jogurtow i mleka...do tego miesa piersi z kurczaka tunczyk losos....wypijam srednio ok 3 litrow wody dziennie 1,5 litra na samym treningu...do tego dochodzi najmniej 8 godzin snu.....ostatnipo z powodu pracy jest z tym nie najlepiej.....nic napisze szczegoly innym razem.......

cwicz jedz i odpoczywaj!!
(http://www.sfd.pl/temat155181)

...