Anonim
no calkiem niezle
po jakim czasie doszedles do pelnego szpagatu??
po jakim czasie doszedles do pelnego szpagatu??
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
206
kick boxing trenowalem rok czasu ... a co do moejgo naciagu to po czesci jest to uwarunkowane u mnie genetycznie - jedni sie rozciagaja szybko drudzy musza w to wlozyc naprawde duzo pracy - mi to naprawde latwo przyszlo ... dojscie do takiego naciagu jak mam teraz zajelo mi okolo 7 miesiecy lecz po kilkunastu treningach robilem juz np motylka gdzie kolana dotykaly ziemi
pOWEr iS nOtHiNg
...
Master0
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1411
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16215
siema, fajne fotki, no i S
G 4YoU
G 4YoU...
Piru Blood
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1019
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9710
czlowiek guma hehe sog trenuj dalej
PKS ''Azbest'' Legendary Gym
...
Veter
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1878
Wiek
43 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
9984
Witam ... sog leci ...
Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...
...
eprom
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3903
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13061
czesc, b.fajne fotki, 
sog dla Ciebie
sog dla Ciebie...
kppk
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
559
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
5271
Dla mnie 10min rozcigania sie jest bardziej męczące niż godzina na siłowni...
gdybym miał abona dałbym soga
gdybym miał abona dałbym soga
...
Majma
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
8354
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
59852
witam i gratuluje osiągnięć
Pozdrawiam
Mateusz
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
pierwsza fota mega wypas!
...
Listek2004
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1016
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7417
super
Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków" 
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
