po jakim czasie doszedles do pelnego szpagatu??
...
Napisał(a)
kick boxing trenowalem rok czasu ... a co do moejgo naciagu to po czesci jest to uwarunkowane u mnie genetycznie - jedni sie rozciagaja szybko drudzy musza w to wlozyc naprawde duzo pracy - mi to naprawde latwo przyszlo ... dojscie do takiego naciagu jak mam teraz zajelo mi okolo 7 miesiecy lecz po kilkunastu treningach robilem juz np motylka gdzie kolana dotykaly ziemi
pOWEr iS nOtHiNg
...
Napisał(a)
Witam ... sog leci ...
Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...
...
Napisał(a)
Dla mnie 10min rozcigania sie jest bardziej męczące niż godzina na siłowni...
gdybym miał abona dałbym soga
gdybym miał abona dałbym soga
...
Napisał(a)
super
Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków"
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/
Polecane artykuły