ŚwIRuSy jaZda ;)

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 267 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1233

SorY Za CH.U.JO.W.E OSwietlenie ;) f***master łydy nie robiłem nawet nóg kurr ... zapomniałem dorzuce jak zrobie:)

MATEO J.E.B.I.E WAŁY >>>>>>>>> NA 40 ZŁ(KOSZULAKA SFD ZAMÓWIONA DOKŁADNY ROK TEMU)!!! NIE DAJCIE SIE W.Y.J.E.B.A.Ć Decool

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Za***iscie wygladasz

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Fajnie sobie wyglądasz, gratuluje wyników

...

gornikk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2071 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5989

Łap sogisza

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
moja siłka http://www.sfd.pl/temat146815/

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

WYSIEP!!!!!

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...

Porter12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1075

dobre!!!!no no!kurde chyba ide na solarium bo sie zdołowałem....

Pozdro!

http://www.sfd.pl/temat153009/

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5191

nie jest zle, lap soga sogopico, mniej wiecej tak jak ty chce wygladac. jaka miales diete?? jakie suple ?? (

) i trening...?

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

decool

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 267 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1233

Dieta Cykliczna bo zacząłem rzezbic z wagi 90 dwa dni wegle i 1 g białka na 2 kg ciała a następnie 3 dni 2g białka na 1 kg ciała i wegle do 250 g jesli chodzi o trening to Holistycznie a rzezbe robie od 4 miechów jeszcze ciągne do pażdziernika i waze teraz 74 kg czyli 15 kg mniej niz wtedy supli brak sama Dieta :):)i oczywiscie masa wyrzeczen zero fast foodów smarzonego soli itp. jedynie sól morska od czasu do czasu chleba razowego tez malusko jesli chodzi o wegle to tylko ryz małe urozmaicenie w przyjmowanych prodkutach białkowych bazuje na tunczyku na filecie z kury bo z kurczaka za drogi aha i zero nabiału i jeszcze jem białka z jajek i owowce

MATEO J.E.B.I.E WAŁY >>>>>>>>> NA 40 ZŁ(KOSZULAKA SFD ZAMÓWIONA DOKŁADNY ROK TEMU)!!! NIE DAJCIE SIE W.Y.J.E.B.A.Ć Decool

...

Mari.

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1455

Sylwetki tylko pozazdroscic!Ale jezeli moge cos zauwazyc to powinienes odrzucic owoce bo to cukry proste i zastapic je warzywami!Pozdrawiam i sog oczywiscie