...
Napisał(a)
Cze. Cwicze juz 1,5 roku. zaczołem trening na mase, i w zwiazku z tym ma do was pytanko. Czy jesli mam terning na mase moge brac jednocześnie kreatyne?? Moge sie spodzewac dużych przyrostow?? ( dieta jest oczywiscie :P ) Czy lepiej brać kreatyne w treningu na siłe??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyne można brać właściwie w każdym cyklu treningowym, różnica polegać będzie tylko na dawkowaniu!
...
Napisał(a)
Dawkowanie czyli 2x dzennie czy cześciej??. Rano na po przebudzeniu i po terningu zaraz, jedna dawka 3-5g.?? Czy cześciej i wiecej gramow krety??
...
Napisał(a)
dwa razy po pięć a lepiej trzy razy po trzy/w tym raz cztery gramy/!
...
Napisał(a)
j/w
kreatyna to uniwersalny suplement,który mozna brac do kazego rodzaju cyklu
bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
mozesz dokupic carbo jako transporter.
jesli gorzej z kasą to kup zwyklą glukoze w sklepie spozywczym
kreatyna to uniwersalny suplement,który mozna brac do kazego rodzaju cyklu
bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
mozesz dokupic carbo jako transporter.
jesli gorzej z kasą to kup zwyklą glukoze w sklepie spozywczym
Polecane artykuły