bykstefan
ile razy dziennie brać carbo(olimpa), ile w dni nietreningowe a ile w dni treningowe i kiedy. z góry dzieki
-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6877
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
FARINELLI
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
509
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9861
wpisz w wyszukiwarce tam masz wszystko...
<<< powrót >>>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6877
ale kazdy mówi inaczej i nie są pewni. jedni ze w dni beztreningowe nie brać a jedni ze w dni beztreningowe brać tyle co w dni treningowe. oczekuje konkretnej i pewnej odpowiedzi 
-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
carbo mozesz pic niemal ciągle
ja piłem 30min przed treningiem,w trakcie treningu i od razu po
ja piłem 30min przed treningiem,w trakcie treningu i od razu po
...
Dolar-gd
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
81
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
473
Zależy to od ogranizmu. Jeśli masz tendencje do tycia to raczej nie przesadzaj z węglami, a już na pewno nie na noc. Chociaż ja będąc na diecie redukcyjnej piłem karbo, ok 50 g dziennie i mimo to traciłem na wadze. Dzięki temu ćwiczyłem dłużej. A tendencje do tycia mam spore. Jak to się mówi: tyję nawet po wodzie
http://***********/6x2z7 - Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness
http://***********/3s3q2 - Czy stać Cie na to, aby nie być bogatym?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6877
jak nie na noc to mam problem bo trening mam o 19:30 wiec po treningu to bedzie tak 20:30 wiec co mam robić??
-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------
...
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
wez po treningu
no chyba ze idziesz o 21 spac
no chyba ze idziesz o 21 spac
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
po treningu możesz brać niezależnie od pory, to jest ten jeden wyjątek a poza tym jeżeli masz niedobory węgl. w diecie to możesz brać carbo w każdy dzień i o każdej porze z wyjątkiem póżniejszych godzin-powiedzmy wieczornych, ale bez przesady!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
