Bialko problem :(

Witam
Mam taki problem.Gdy jem 2g bialka/kg caly jestem zsypany przez tradzik.
Podejrzewam ze mam uczulenie na bialko aczkolwiek nie robilem badan i nie jestem pewien na 100%.Z wlasnej obserwacji widze ze jezeli przez 2-3 dni nie bede jadl duzych ilosci bialka to tradzik nie jest taki nasilony.
Poprobuje jeszcze czy reaguje tak na nabial czy moze bialko z miesa/drobiu.
Powoli mysle czy to ma sens bo w tym sporcie bialko jest podstawa.Myslalem nad bialkiem z soji aczkolwiek zawsze mialem do bialka roslinnego pewien dystans. Co radzicie ?

potestuj albo idz do lekarza wiecej raczej nikt ci nie pomoze

Mleko jest produktem śluzotwórczym i niekorzystnie może sie to odbić właśnie m.in. na skórze.Wywal twaróg - jedz najwyżej ser żółty jesli chodzi o przetwory mleczne. Poza tym z mięs wyeliminuj kurczaka, kaczkę i wieprzowinę. Z mięs sporzywaj wołowinę, indyka, ryby ale zawsze w połączeniu z przyprawami tj. imbir kolendra pieprze, kurkuma bazylia oregano kminek etc.
Ja na to sie przestawiłem i teraz nawet gainerek mnie nie uczula;)
Pozdrawiam.

Mozesz mi wytlumaczyc dlaczego akurat kurczaka kaczke itp ?
oraz dlaczego spozywac z przyprawami ? wspomagaja jakas ?

kurczaka i kaczkę ponieważ jest to mięso z dużych hodowli tzw. brojleów i ma nature ochładzającą i uspokajającą czynności narządów, głównie wątroby. Zatem spożywanie zbyt często może doprowadzić do wychłodzenia organizmu a co za tym idzie do różnegorodzaju chorób.
Natomiast odnośnie przypraw to pełnoą one rolę katalizatorów ułatwiających trawienie i przyswajanie. Poza tym mają działąnie antywirusowe i antybakteryjne, przeciwzakrzepowe, anyzawałowe, antycukrzycowe, obniżające ciśnienie, są silnymi antyutleniaczami, pobudzają pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego, działają przeciwbólowo, odpornościowo, wykrztuśnie, obniżają poziom cholesterolu, działają przeciwzapalnie i przeciwwrzodowo.

tak, tyle że przyprawy często są właśnie powodem trądziku...
a zwłaszcza te pikantne i ostre
Twoje dolegliwości wcale nie muszą być spowodowane alergią na białko, może w te własnie dni kalorycznośc Twoch posiłków wzrasta? to powoduje zwiększony anabolizm, co z kolei ma konsekwencje skórne ( procesy anaboliczne dotyczą całego organizmu a więc rozrost wyprysków skórnych jest również przyspieszony )
Popróbuj kombinacji ze stałą ilością białka, jednocześnie obcinając trochę kaloryczność, zmieniaj właśnie rodziaj białka, jedz częściej mniejsze porcje...
A testy alergiczne możesz zrobić swoją drogą...

lessie równowaga i jeszcze raz równowaga dlatego jak gościu bedzie wpieprzał non stop chilli to jego organizm sie rozgrzeje a nawet przegrzeje czyli oppadnie my z jednej skrajności w drugą więc wszystko z umiarem tak aby uzyskać równowagę.

moze kup sobie cynk w tabletkach (np. zincas forte 2 tabletki na dzien cena ok 5zl), bo mozesz miec niedobor co moze byc przyczyna problemow skornych, zasada jest taka ze wchlanianie cynku utrudnia obecnosc wapnia i wiele innych skladnikow, (przy diecie jaka stosujesz prawdopodobienstwo ze masz niedobor jest duze, najlepiej przyjmuj cynk 3 godziny po posilku i popij woda mineralna.

Ostatnio pracuje i nie mam czasu dobrze zjesc...
na silownie chodze dalej ale wyniki sa pogorszyly.
Nie jem juz tak duzych porcji bialka/wegli. W sumie tak jak mowisz kalorycznosc mi spadla.
Co do przypraw to w sumie nienaduzywam ich.
POmyslalem zeby dziennie trzymac sie jednego zrodla bialka.W ten sposob jakos uda mi sie zobrazowac co w wiekszym stopniu powoduje umnie nasilenie tradziku.Sek w tym ze nie wiem jak to dziala ... czy jak zjem cos co powoduje tradzik w moim przypadku to bedzie to widac po paru godzinach ? czy na zajutrz ?
Czy w 1 dzien wydale to z organizmu ? zebym mogl nastepnego dnia przepucic sie na inny rodzaj bialka ?

PS
ile kosztuja takie badania

Na pewno musisz zrezygnować ze słodyczy jeśli takowe spożywasz. Żadnych ciasteczek i chipsów. A z alergią to jest tak że raz wychodzi od razu na skóre a raz trzeba kilku dni gdyś sie kumuluje. Poza tym badania są refundowane przez NFZ. Pójdz do dermatologa a on cie skieruje na takowe badania.
Pozdrawiam.

Ja miałem coś takiego po multiwitaminkach musujacych (probowalem juz kilku) kiedy odstawilem po paru dniach przygasło a po tygodniu znikło

sprobuj to może to ?