Szybkość

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 533 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8450

pza tym co tu ukrywać bieg bokserski znienawidziłem, bo jak na treningu robimy bieg bokserski to wszyscy leżą ze śmiechu parzac na mnie

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

Tak naprawdę to szybkości wiele nie zwiększysz. Ją masz albo nie. Różne tam ćwiczenia mogą pomóc - ale nie muszą... Polecałbym nie pompki tylko piłkę i gruszkę. ROZLUZNIENIE mięsni - podstawa.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

baku17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 533 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8450

tyle, że z kąd wziąć gruche:/ u nas nie ma prawdziwej sekcji bokserskiej, trenujemy w zwykłej sali gimnastycznej, i nie mamy żadnego sprzetu typu gruchy, worki. Ćwiczymy w parach więc jak czytam to nie wiele mi pomoże to co piszesz knife

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

To sobie kup gruszkę i piłkę. Zawieś w domu i trenuj indywidualnie. 2 haki - do piłki. Sprzęt daje najlepsze efekty

Licz się z tym co napisałem wcześniej - prędkość to cecha indywidualna i nie możesz jej sobie ot tak zwiększyć.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

baku17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 533 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8450

po pierwsze na sprzęt trzeba mięć miejsce, po drugie primo :D mama musi pozwolić te haki zaczepić :D

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

Od czego masz piwnicę... Ehh... Z takim zapałem to niewiele zdziałasz.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ludzie po pierwsze im większy przyrost masy mięśniowej tym mniejsza szybkość. A po drugie haki nie przeszkadzają.. ja np. mam worek bokserski w domu i sie trenuje ja ćwiczę katrate.. to worek lata na wszystkie strony od uderzeń nogami ( jest ciężki jak cholera )i w miare jest miejsca więc najlepiej sobie kupić jakis sprzęt ;)

...

pylor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 393

"...worek lata na wszystkie strony od uderzeń nogami ( jest ciężki jak cholera )"- czyli ile wazy?

żyj i daj żyć innym
P.S. SOG-ów nie daje bo nie mam abonamentu

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no niewiem wagi niemam heh :) ale take kopnięcia są mocne..

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

"Ludzie po pierwsze im większy przyrost masy mięśniowej tym mniejsza szybkość."

Bzdura. A do worka to zle kopiesz i tyle ze tak lata.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-07-19 12:33:34

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat