BICEPSY

hmm. do wakacji 2 cm. ? w 2 miechy ? mi urosło przez zimę od stycznia 3 cm. w 4 miechy... do wakacji chyba nie dasz stary rady dobić 2 cm wiecej :(

POZDROWIENIA (ja to ten pośrodku)

U mnie 37

www.k602.rtk.net.pl - K602HOMEsite zapraszam!

Niech mi ktoś powie czy jak się komuś podaje wymiary bicepsa to po ćwiczeniach czy przed (dla przykładu podam siebie: 35 cm przed treningiem a 36,5 po treningu). Chciałbym tu zaznaczyć że jest to duża różnica co czasami może doprowadzić do śmiesznej sytuacji, np. jeśli jedna osoba mówi drugiej że jej biceps ma 35 cm a druga odpowiada pierwszej że ma 36,5 cm gdzie w rzeczywistości obie osoby mają ramiona o tym samym obwodzie!!!!

Dorik - teoretycznie powinno sie to robic w czasie gdy nie dotykales sztangi i nie wykonywales zadnych prac fizycznych.dodatkowo ZADNEGO NAPINANIA. Ale czy taki pomiar nie jest kijowy ? ))))))))))

Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

)


makkak

Ja jak zaczynałem miałem coś koło 36 a to było może z 1,5 roku temu, teras mam 42 i jush chyba skończyłbym na tym bo rozstępy będę miał chyba niedługo koło łokcia :( kufa...

"... trzeba być prawdziwym, nie stać z kłamstwem na ustach aby móc patrzeć w oczy i nie wsydzić się odbicia z lustra..."

MAYKEL a brałeś jakieś wspomagacze? Jak tak to jakie (chyba że... nie pozwoli dział...;)
jak nie to powiedz mi w jaki sposób w ciągu 1,5 roku osiągnołeś tyle cm ?

Pozdrawiam
"Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma"
- TOM -

moim marzeniem jest 46 tylko ze ten ch** biceps nie chce rosnąc :(((


Usus est optimus magister
-Brasillian Jiu-Jitsu...

Ja mam 37 i jestem zadowolony. Mój najblizszy cel to 4 dyszki. Ciekawe kiedy go zrealizuje?

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Ja mam 34cm z haczykiem

ZAADO