odzywka + kreatyna

co myslicie o takiej mieszance kreatyna OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE +
Hi-Tec Whay Mass Gain.wiem ze do odzywki potrzebne jest mleko a kreatyna i mleko to przeciwnicy, ale po treningu mozna odzywke zmieszac z woda.jak myslicie czy to da swoje efekty mial ktos do czynienia z taka mieszanka.nie musi byc dokladnie ta sama krea i odzywka ale taka mieszanka krea+ gainer.pozdrawiam.

kreatyna od razu, odzywka 20min pozniej i nie ma problemu

spoko dzieki.pozdrawiam.tak wlasnie myslalem ze 20 minut po kreatynie tylko popijac odzywke woda??czy po tych 20 minutach mozna juz z mlekiem?mysle ze z woda a wy jak myslicie?

ja brałem z mlekiem i było spoko
bierz jak wolisz
ja bym odzywy z wodą nie wypił bleeee