Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo używasz większej siły podczas wiazdy pod górkę, mocniej naciskasz na pedała, przez co pedała odziwałowują na twoje nogi (3 zasada dynamiki bodajże), a konretnie na stawy. Jak wieżdżasz pod górkę zmnieńprzerzutkę na lżejszą.
Szacuny
0
Napisanych postów
686
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7140
Sommal, jazda pod górę, nawet asfaltem, to dla każdego obciążenie. Wybierz trasy na równinach, lub bardzo długich łagodnych podjazdach. Zawsze możesz też wziąść usztywniacz.
Szacuny
15
Napisanych postów
3044
Wiek
37 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
32840
hmm ja moge polecac ćwiczenia np z www.gregry.prv.pl - trening wyskoku tam sa ćwiczenia nie przeciazajace zbytnio kolan (trenuje tam a mam cos z wiezadłami i nie narzekam) a jezeli juz bol wystapi to zmniejsz ilosci lub zrob lzejsze wykonanie =]
Szacuny
0
Napisanych postów
686
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7140
Pavlo, ale to jest obciążenie kilkudziesięciu kilogramów masy własnego ciała. Porównaj to do roweru, gdzie ciężar ciała utrzymują opony, a nogi to tylko napęd (chyba że ktoś lubi jazdę stojąc .
soomal
Krzysztof Piekarz
Pavlo
buła XC
majestic
.
