Szacuny
6653
Napisanych postów
9460
Wiek
66 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
351099
Chwat to tylko tak się wydaje że patrząc na 145kg pójdzie 150kg ,a ja na przejsciu widzę że kilogram więcej na sztandze i może nie pójść tylko że każde podejście jest inne i często na wyższym ciężarze wygląda to lepiej i ładniej niż na niższym
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
628
Napisanych postów
836
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8651
Jawor50
Chwat to tylko tak się wydaje że patrząc na 145kg pójdzie 150kg ,a ja na przejsciu widzę że kilogram więcej na sztandze i może nie pójść
tylko że każde podejście jest inne i często na wyższym ciężarze wygląda to lepiej i ładniej niż na niższym
Uderzę jeszcze pod 147,5-150kg w nadchodzącym tygodniu. Jak pójdzie, to będzie się buzia cieszyła, bo dochodzę do mojego prime time z lat młodości.
Wierze, że bez przeziębienia będzie minimalnie więcej siły.
Poza tym wrzuciłem oba filmy do chat gpt. Wypluł coś takiego:
- technicznie podejście pod 145 lepsze, bo przy 150kg puściłem łopatki i klatka obniżyła się o parę cm
- mocniejsza praca nóg widoczna przy 145, przy 150 już słabiej
Jest co poprawiać
1
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
Szacuny
6653
Napisanych postów
9460
Wiek
66 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
351099
Pozycja barków za bardzo nie widoczna ,lecz moim zdaniem puściły dopiero gdy się poddałeś,nogi raczej widać że są zaparte dosyć mocno co pokazuje ruch biodrami
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
628
Napisanych postów
836
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8651
Jawor50
Pozycja barków za bardzo nie widoczna ,lecz moim zdaniem puściły dopiero gdy się poddałeś,nogi raczej widać że są zaparte dosyć mocno co pokazuje ruch biodrami
Przeziębienie odpuściło więc jutro będzie atak na sztangę po południu 🤩
1
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
628
Napisanych postów
836
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8651
No i cyk, atak na sztangę przeprowadzony.
Dziś już bez przeziębnienia. Rozgrzewkowo weszło na ławę: - 60x10, 80x8, 100x3, 120x1, 130x1. - sprawdzian na 140x1 wyszedł pomyślnie, poszło z oporem, ale stabilnie i w miarę dynamicznie - podejście pod 150kg: nie zaliczone, lecz znacznie lepiej, jak tydzień temu: zatrzymałem się trochę powyżej kąta prostego, gdzie lewa ręka miała szansę się wyprostować, a prawa zatrzymała się - obniżyłem ciężar na 147,5kg: zaliczone, sztanga wolno ale równo poszła do góry
Jutro wrzucę film na YT.
4
"czy istota ludzka jest w stanie schylić się i podnieść 363 kg 4 razy w martwym ciągu?"
Chwat
czarus11a
Jawor50
