Łokieć golfisty - porady

Witam, czy ktoś jest w stanie napisać co mi dolega po opisie z rezanansu? Jestem przed wizytą u ortopedy. Będę wdzięczna. Niżej opis.
Niewielkie pogrubienie(zmiany zwyrodnieniowe) i nieznaczny obrzęk przyczepu ścięgienzginaczy do nadkłykcia przyśrodkwego kości ramienej. Pogrubieniewięzadła pobocznegoprzysrodkowego. Nerwłokciowy granicznej grubości- wpłaszczyźnie poprzecznej 8,3mkw., o prawidłowymsygnale.

W skrócie lokiec golfisty ;)

Siemka, no niestety kolega flex ma racje i na 99% jest to problem z lokciem golfisty, sporo opisałem w poniższym artykule o nim
https://www.sfd.pl/art/Trening/Łokieć_golfisty_a_trening_siłowy__przyczyny,_objawy,_leczenie-a7284.html
Pogrubienie i obrzęk przyczepu ścięgien zginaczy do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej - To jest główny objaw. Wskazuje on na entezopatię, czyli przeciążeniowe uszkodzenie przyczepu ścięgien mięśni zginaczy do kości. Zmiany te są wynikiem mikrourazów i stanu zapalnego, które kumulują się z czasem, prowadząc do bólu i osłabienia.

Stan zapalny przyczepu ścięgna zginaczy do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej rzeczywiście sugeruję na tzw. łokieć golfisty. Jak najbardziej mogą one wynikać ze zmian przeciążeniowych i stanu zapalnego z tego powodu. Często również nie tylko same przeciążenia odgrywają tutaj istotne znaczenie, ale również słabe mięśnie przedramienia. Pierwsze co, należy zmniejszyć stan zapalny. Następnie warto będzie wzmacniać osłabione mięśnie, tak aby problem nie wracał. Niestety jest to dość powszechne, że po jakimś czasie wraca.