Sosy do posiłków - jaki wybrać?

Szukam gotowych sosów, dipów (czy jakkolwiek to się nazywa) do kanapek. Bo jem głównie kanapki.

Zależy mi przede wszystkim na czymś zdrowym (ale też na, w miarę, niskokalorycznym). Coś może czosnkowego, cezar, jogurtowego.. nie wiem, mogą być też inne smaki.

Czy dostanę coś takiego (online lub offline)? Czy jednak trzeba robić własne?
Rozglądam się za czymś na internecie, ale wszędzie, widzę, mają wątpliwy skład tych sosów (albo źle szukam). Nie wiem do końca na co zwrócić uwagę.
Podpowiecie cos?


Zmieniony przez - Pitero_3000 w dniu 2025-05-04 16:26:45

Masz pełną gamę czy to chcesz wytrawne sosoy czy słodkie
https://sklep.sfd.pl/Sosy_dietetyczne-k108.html
czy kremy
https://sklep.sfd.pl/Kremy_do_smarowania-k879.html 

Jak wyżej już wspomniane to jest tego sporo , trzeba tylko testować smaki pod swoje gusta

Jak najbardziej, można zakupić tego typu sosy z niską ilością kalorii, w sklepie SFD. Wybór w tym kierunku jest dość spory, więc nie pozostaje nic innego, jak przetestować różne, dostępne rodzaje. Bez wątpienia wśród najpopularniejszych wyróżnić można dos tajskie chilli, który jest lekko pikantny i słodki. Idealnie sprawdza się do mięs, ryb, czy też do pieczywa. Jest to już kwestia gustu, kto co lubi, więc musisz samemu przetestować.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sauce_Thai_Sweet_Chilli-opis40982.html

Skoro jesz głównie kanapki to niekoniecznie martwiłbym się składem sosu,
a ilością sodu, którą przyjmujesz w ciągu dnia (którą oczywiście sos również podbije).

Rzeczywiście, słusznie zostało zauważone, że spożywanie głównie kanapek jest mocno wątpliwe jeżeli chodzi o jakość Twojego odżywiania. Pieczywo, zdecydowanie jest źródłem dość sporej ilości sodu, ale nie tylko to budzi wątpliwości Twojego odżywiania w takiej sytuacji. Tak znaczne ograniczenia w spożywaniu źródeł składników odżywczych mogą generować niedobory w różnych składnikach, jak i nadmiar np. błonnika. Sugeruję w takiej sytuacji zastanowić się nad ogółem odżywiania i wprowadzić zmiany w tym kierunku.

Może trochę przesadziłem z tym, że jem tak dużo kanapek:) Wcale ich dużo tak nie jem, ale jak już jem, to zawsze chodzi mi po głowie jakiś dodatkowy sos do nich.

A co do sosów, które rekomendujecie: mi te sosy bardziej pasują do sporadycznego używania, ale nie do codziennego. Dlaczego?
Dlatego, że mimo, że skład ich nie wydaje się zły, to jednak są tam konserwanty i inne sztuczne dodatki - i to budzi moją wątpliwość.
Nie jestem jakiś przesadnym eko-żarłaczem, ale jednak, wolałbym może coś optymalniejszego.

Nawiązując do sosów, to w prosty sposób można zrobić takie własnej roboty. Wystarczy chociażby gęsty jogurt naturalny, sól, pieprz i czosnek. Wciskamy czosnek do reszty składników i mieszamy. Nic lepszego raczej nie kupisz. Oczywiście o ile lubisz czosnek. Można kombinować w tym kierunku zmieniając go na koperek, trochę ogórka świeżego, czy też dodać przyprawy curry do jogurtu. Podobnie z passatą pomidorową. Również można dodać ziół, erytrytol, a następnie to zblendować. Wyjdzie nie tylko lepiej w smaku, ale również dużo taniej.