Poziom testosteronu - porady

Cześć wszystkim mam pytanie, moj poziom testosteronu: 397,40ng/dll, chciałbym go jakoś naturalnie podnieść czy są jakies suplementy które nie beda wchodzic w interakcje z lekami które biore? oto lista:
Duloxetyna 30mg (SNRI)
Prestarium na nadcisnienie
Indapen SR na nadcisnienie

Siemka
patrzac na literature fachową, nie powinno byc problemu z
-Ashwagandha (Withania somnifera) – 600 mg dziennie .
-Magnez i Cynk (np. ZMA) – częste niedobory, niezbędne do syntezy testosteronu.
-Witamina D3 + K2 (MK-7) od 4000 IU w gore w zalenosci od zapotrzebowania - jej poziomu we krwi, warto oznaczyc, bo ma znaczacy wplyw na testosteron
-Bor (3–6 mg) – może zwiększać wolny testosteron, ale zachowaj ostrożność przy stosowaniu długoterminowym

Unikac należy Tribulus terrestris, DAA, maca i ziół o działaniu serotoninergicznym – mogą wchodzić w interakcje z SNRI lub wpływać na ciśnienie

A sprawdzałeś poziom prolaktyny ?

Niestety, ale nie ma żadnych szczególnych suplementów diety, które miałby istotny wpływ na poziom naszego testosteronu. Oczywiście warto jest stosować wymienione przez kolegę w jego wypowiedzi powyżej, ale raczej z uwagi na inne właściwości, korzystne dla naszego organizmu i ewentualnie jakiś nieznaczny potencjał w kierunku funkcjonowania gospodarki hormonalnej.

Przede wszystkim polecam wykonać badania wszystkich istotnych hormonów. Sam poziom testosteronu nie jest tutaj istotnym wyznacznikiem.

flex1976

A sprawdzałeś poziom prolaktyny ?

9,06ng/ml

też duzą role odegra aktywność fizyczna na odpowiednim poziomie czy odzywianie.

FrankBlizzard

Cześć wszystkim mam pytanie, moj poziom testosteronu: 397,40ng/dll, chciałbym go jakoś naturalnie podnieść czy są jakies suplementy które nie beda wchodzic w interakcje z lekami które biore? oto lista:
Duloxetyna 30mg (SNRI)
Prestarium na nadcisnienie
Indapen SR na nadcisnienie

Niestety przy tego typu schorzeniach & leczeniu farmakologicznym to powszechny problem.
Można zacząć od aktualizacji przyjmowanych leków oraz dawek - tutaj lek prowadzący trzeba z nim porozmawiać pod kątem libido/sex/potencja/poziom hormonów.

Z "naturalnych" tematów na pewno zdrowo-rozsądkowe podejście do problemu (czyli nie napędzanie się tym bo tylko pogarsza to sprawę), aktywny tryb życia (nie przesadzać bo również przetrenowanie pójdzie w drugą strone pod tym kątem), odżywianie, zdrowy regularny sen, relax & fun. Jest kilka składowych i warto się nimi zająć po kolei żeby osiągnać sukces. Powodzenia ;)

---
Badałeś może kortyzol?

krzykacz

[

---
Badałeś może kortyzol?

Kortyzol rano (bo podobno znaczenie pora dnia): 11,80

Jest norma dla wynik rano/wieczór. Pozostaje 1 kwestia o której wspiminałem.