Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
9 dni
Przeczytanych tematów
9
Mam problem z wypełnieniem "dziury" - ubytku w klatce piersiowej. Dodam, że nigdy nie miałem zerwanego mięsnia itp. To samo występuje z drugiej strony klatki. Czy to jest normalne ? Czy da się to jakoś zniwelować poprzez jakieś ćwiczenie ? Ćwiczę już od około roku (płaska, skośna dodatnia, rozpiętki) i dalej nic nie pomaga.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
34752
Napisanych postów
25177
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
282663
Jak wyżej , nadbudowa mięśnia całkowicie zlikwiduje efekt , który się irytuje . Masz mało masy mięśniowej a przy takim ułożeniu reki i spięciu tak uklada się wszystko ( mięsień , tłuszcz , skóra )