Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pierwszy cykl sterydowy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1558

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 394
1. WIEK: 22
2. WAGA: 90
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: uzupełnię
-talia: uzupełnię
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA:4500kcal, wit c,d3k2, maślan sodu, nac, coq10, wit b complex, betakaroten, kurkumina, piperyna, cytrynian magnezu, ashwaghanda ,kolagen, ostropest plamisty, cynk
-białko: 270g
-węglowodany: 560g
-tłuszcz: 160g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mk677 + osta 7tyg, hgh + prop 5 miesiecy
8. TRENING: split na siłowni 3x w tyg, k1 3x w tyg
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiąc ciągne prop + hgh. Pierwsze 3 miesiące 3iu hgh obecnie 5iu i na tym zostaje, test 4 miesiące 80e2d obecnie 100e2d, od początku testa hcg 500mcg 2x w tyg
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorf
13. STAN ZDROWIA: dobry badania regularne co miesiąc estro lekko powyżej normy, prolka w połowie widełek ,cholesterol bdb, ft3, ft4 w normie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: OWłOSIENIA
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155
-martwy ciąg: 180x10
-przysiad: 130x6
Planuje wejść na mete na okres 4-6 tyg w dawce 20-30mg. Cel dobicie do 100kg
Jeżeli nie meta to co innego polecacie?



Zmieniony przez - Akashi420 w dniu 2025-04-07 21:08:54

Zmieniony przez - Akashi420 w dniu 2025-04-07 21:39:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9161 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718
A myślisz że w 4 tyg zbudujesz 10 kg mięśnia ?

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 394
Nonsens jednak metanabol nie wchodzi w grę, żołądek delikatny wiec pewnie byłby problem z jedzeniem.
Wybór padł na primobolan 12-16 tyg
Tak to sobie wymyśliłem
1-4 prop 100 e2d
Prima 150 e3d
Hgh 5iu
4kkcal

5-8 prop 100 e2d
Prima 200 e3d
Hgh 5iu
4.5kkcal

9-12+
Prop 125 e2d
Prima 300 e3d
Hgh 5iu
5kkcal

Dodam ze z waga 93 już stałem ale musiałem zredukować do zawodów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Meta, Clomid i Test E legit?

Następny temat

Bóle poiniekcyjne

Spalanie
Polecane artykuły