SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33300 Napisanych postów 23365 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278505

+100 = 4539

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33300 Napisanych postów 23365 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278505

+100 = 4639

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33300 Napisanych postów 23365 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278505

+100 = 4739

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

4 739 + 66 = 4 805

(695)

Nawet nie chce mi się liczyć zaległości, więc z ostatnich 2 treningów

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33300 Napisanych postów 23365 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278505

+100 = 4905 georgu i tak tylko my nabijamy ( sentyment pozostał hehehe )

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

4 905 + 45 = 4 950

(740)

Rzeczywiście cisza

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33300 Napisanych postów 23365 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278505

+100 = 5050

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33300 Napisanych postów 23365 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278505

+100 = 5150

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33300 Napisanych postów 23365 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278505

+100 = 5250

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33300 Napisanych postów 23365 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278505

+100 = 5350

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku

Następny temat

Ocena planu

Polecane artykuły

SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.

Trening dla początkujących

SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku

Ocena planu

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II