Problemy trawienne - porady

Na 99% jestem przekonany że to wina głowy (psychika). Nigdy z tym problemu nie miałem. Od 2 lat jestem na zrównoważonej diecie, spadłem 25 kg. Dobre jedzenie, dużo wody, codzienna aktywność, siłownia, odpowiednio długi sen. mimo 47 lat czuje się lepiej niz 20 lat temu. Problem jest tylko z zaparciami, potrafie 5-7 dni się nie wypróżniać. Jest siemię lniane, śliwki, herbatki, ostatnio w chwili desperacji kupiłem czopki glicerynowe i nic. Znacie coś dobrego, najlepiej z apteki żeby to ruszyło?? Najlepiej bez recepty, ale jak będzie na receptę to tez sobie poradzę

Doraźnie może pomóc lewatywa, a poza tym idź z tym do lekarza

Bez recki olej rycynowy plus duclobis

Obawiam się jednak, że problem Twój jest głębszy, niż tylko zastosowanie leków przeczyszczających. Problemy trawienne nie występują bez powodu i właśnie określenie ich przyczyny będzie istotne, a nie zajmowanie się skutkami problemu. Polecam głębiej przeanalizować Twoją dietę. W przypadku problemów trawiennych, jest to główna przyczyna problemu. Twoja subiektywna opinia, że dieta jest dobra, nieszczególnie do mnie przemawia. Zapraszam do działu odżywianie w celu analizy Twojej diety:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Dulcobis Espuminas