Xesch

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1325

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2026 (11:17)

Data rejestracji 10.09.2023 (13:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2026-04-06 20:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-03-19 17:23
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-08-31 10:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-05-15 12:15
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-05-14 10:09
Doping	Testosteron na redukcji	2024-03-16 20:09
Zdrowie i Uroda	Wysokie próby wątrobowe - porady	2024-03-16 20:06
Doping	Pierwszy cykl enanthate lub inne 2	2024-03-02 01:45
Zdrowie i Uroda	Problemy trawienne - porady	2024-03-02 01:38
Trening dla początkujących	Trening barków - porady	2024-03-02 01:34
Doping	Bionabol olimpic labs	2024-02-23 17:09
Doping	Enan pierwszy cykl	2024-01-07 23:27
Doping	Enan pierwszy cykl	2024-01-07 23:26
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa Ostrovit i ALLNUTRITION	2024-01-07 13:51
Doping	Enan pierwszy cykl	2024-01-07 13:38
Doping	Enan pierwszy cykl	2024-01-06 20:53
Doping	Test+deka+tura inj na masę	2024-01-04 22:25
Doping	Enan pierwszy cykl	2024-01-04 22:24
Doping	Enan pierwszy cykl	2024-01-02 15:54
Trening dla początkujących	Trening Push Pull - ocena	2023-12-31 16:00
Doping	FUSION labs	2023-12-31 15:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-12-30 15:12
Doping	Test enan 2x mostek	2023-09-24 20:51
Sztuki Walki	Dobrowolna zasadnicza służba wojskowa - fryzjer	2023-09-24 15:02
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	2023-09-12 20:45
Zdrowie i Uroda	Zmniejszenie ogólnego pocenia się poprzez trening wydolnościowy.	2023-09-12 20:44
Odchudzanie i forma po męsku	Wybór celu treningowego	2023-09-12 17:43
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-09-11 22:41
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-09-11 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny [90kg]	2023-09-11 17:18

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Xesch 5 Początkujący