Johimbina - łączenie

Podchodzę do joszki dopiero 2 raz. Planuje zrobić 3tyg, 2 tyg przerwy i znów 3 tyg będzie dobrym pomysłem? Wcześniej brałem 2 na 2 z innym środkiem. Suple pre to zazwyczaj kofeina, cytrulina aakg lub beta Al. Leży mi też boogieman z treca .Podczas stosowania johimbiny pozostać przy samej kofeinie i czy mogę brać jak wyżej?

Wszystkie suplementy, które wypisałeś jako pojedyncze substancje, np.: cytrulina, arginina, aakg, tyrozyna, kofeina, kreatyna itd można łączyć z yohimbiną, nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań, poza tymi naturalnie przychodzącymi do głowy, czyli aby nie przesadzić ze stymulantami. Bo spora dawka kofeiny, do tego tyrozynka i np. 10-15 mg yoszki może to być zdecydowanie za dużo dla większości osób, tym bardziej tych, które nie mają większego doświadczenia z tak mocnymi substancjami jak johimbina.



Systemów dawkowania jest wiele, tutaj musisz znaleźć odpowiedni dla siebie, możliwe iż będzie to ten , który próbujesz zastosować.
Sam wolę stosować yoszkę w miksach najczęściej w jakimś mocniejszym spalaczu lub przedtreningówce, nie lubię tej substancji solo. Dlatego wrzucam ją tylko okazjonalnie,a na stałe wolę połączenie naszego markowego redoxa - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme_2.0-opis37698.html z np. salbutamolem, to połączenie sprawdza się u mnie idealnie.

Jak najbardziej możesz łączyć johimbinę z innymi suplementami typowo pod kątem poprawy możliwości treningowych, między innymi te wymienione przez Ciebie. Nie występują tutaj żadne zależności, które by je dyskwalifikowały. Osobiście zdecydowanie wolę dobierać osobo najważniejsze składniki pod kątem możliwości pracy mięśni, np. kreatyna, beta alanina, cytrulina, a nie w postaci przedtreningówki, gdzie zawsze czegoś będzie zbyt mało i wyjdzie mniej ekonomicznie.

Podział na 2 tygodnie stosowania johimbiny i 2/3 tygodnie przerwy również ma sens.

Fajnie dzięki wielkie. W takim razie zostawie suple pre- kreatyna, cytrulina, beta alanina i kofeina, do tego joha. Kiedyś czytałem że większość stosuje całą dawkę johy raz dziennie tj.przed treningiem\cardio dalej aktualne czy rozbijać dawkowanie ? 2 tyg to max na johe czy mogę polecieć 3 tyg on 2 off?


Zmieniony przez - patryku5 w dniu 2/14/2024 12:26:48 PM

Jak najbardziej warto ją stosować głównie w okresie, kiedy mamy większy wysiłek. Będzie to między innymi trening, czy też praca fizyczna. Osobiście nie widzę sensu żeby dzielić ją na dwie dawki w ciągu dnia. Pamiętaj jednak o tym, że działanie jej na nasz układ sercowo-naczyniowy jest dość obciążające i nie każdy to dobrze znosi. Z tego też względu z lepiej jest zaczynać od najlepszych dawek i ewentualnie stopniowo zwiększać. Szczególnie w sytuacji osób, które wcześniej nie miały z nią styczności.