zdaję sobie sprawę, że to nie forum medyczne, ale przeglądając wątki widzę, że można tu się dowiedzieć bardzo sporo. Jestem świeżakiem na siłowni, ćwiczę trochę ponad pół roku. Zawsze byłem bardzo chudy, moim celem jest przybranie masy. Ćwiczę systematycznie, trzymam się diety. Waga skoczyła dość dobrze - z 61kg do 73kg. Zastanawiał mnie jednak duży przyrost tłuszczu na brzuchu. Poczytałem i postanowiłem sprawdzić poziom testosteronu. Wyszło mi 194 ng/dl (norma 300 - 800). Zgłosiłem się do endokrynologa, zleciła kolejne badania (wyniki poniżej). Po ich analizie stwierdziła, że ew. da jakieś suplementy, bo wszystko prawie w normie. Odniosłem wrażenie, że zostałem trochę olany tak jakbym chciał wyciągnąć receptę na testosteron. Moje pytanie - czy powinienem szukać pomocy u innego endokrynologa czy rzeczywiście nie ma się czym przejmować?
ALT 24 norma 0 - 41
AST 22 norma 0 - 40
Glukoza 95,1 norma 70 - 99
TSH 2,030 norma 0,270 - 4,200
FT4 1,46 norma 0,93 - 1,70
FSH 3,9 norma 1,5 - 12,4
LH 4,1 norma 1,7 - 8,6
Estradiol 24 norma 11 - 43
Prolaktyna 9,8 norma 4,0 - 15,2
Testosteron 194 (I bad.) norma 300 - 800
Testosteron 267 (II bad.) norma 300 - 800
SHBG 9,76 norma 13,5 - 71,4
1. WIEK: 36
2. WAGA: 73
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 34
-klatka: 102
-udo: 55
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0,5 roku
6. DIETA:
-białko: 160g
-węglowodany: 301g
-tłuszcz: 73g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 4x/tydz fbw
9. CEL CYKLU: -
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 19-20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1650
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 75
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 80
Zmieniony przez - trytyt99 w dniu 1/10/2024 8:32:57 PM