Napoje zero - wpływ na sylwetkę

Siema
Mam pytanie, czy picie napojów zero w większych ilościach kozę być niekorzystne, w trakcie redukcji lub budowy masy mięśniowej będąc na dopingu, nie mam na myśli śladowych ilości kalorii, a bardziej czy maja istotny wpływ na trawienie itp.
Przykładowo ja pije w trakcie dnia, ok 2 litry napojów zero (2 energetyki, 1l coli zero) i około 3 litrów wody.

Witaj.

wazne by te napoje nie stanowily wiekszosci plynow w ciagu dnia jakie spozywasz i musisz miec tez na uwadze to, ze maja one dzialanie diuretyczne, a wiec moga nie byc brane pod uwage jako potencjalne zrodlo nawodnienia, bo stymuluja wydalanie plynow.

1 l energetykow dziennie to zdecydowanie za duzo, jeeszcze jaknby to byl 1 litr coli zero dziennie to ok,

mysle, ze rozsadnie bedzie to 250 ml energola + 1 l coli. Tutaj glownie chodiz o slodizki, kofeine, ktore beda niestety skzodliw edla ukladu pokarmowego

Napoje zero nie mają kalorii, lub też mają ich śladowe ilości. Zakładając, że masz na myśli te całkowicie zero, to oczywiście wpływu na kształtowanie sylwetki nie będą miały, bo niby jak? Co najwyżej duża ilość kofeiny (zakładając, że będziesz pił ich dwa lity dziennie) będzie wpływała na zwiększenie spontanicznej aktywności fizycznej, więc wydatkowanie większej ilości kalorii. Napój sam w sobie, czyli woda , dwutlenek węgla, witaminy i kofeina nie będą istotne w tej kwestii. Istotny jest ogół diety.

mam znajomych ktorzy mieli problemy zdrowotne od tego a na dopingu nie byli w sensie od energoli , a cole zero sam pije codziennie z litrl od wielu lat i jest oksik

Mało zdrowe produkty więc nie powinny występować na stałe w diecie ale na redukcji , szczególnie na końcu mogą ratować tyłek przed podjadaniem i wtedy można jeszcze zrozumieć większe zapotrzebowanie natomiast na codzie n lepiej traktować takie produkty jako swiateczny dodatek

Mi osobiście wszystkie te napoje zero irytują żołądek jak jestem na oralach i w tym okresie zawsze odstawiałem wszystko.
Same produkty zero nie są jakieś szczególnie groźne po prostu nic nie zastąpi zwykłej wody a tablety już same w sobie powodują stres na flakach.
Nic odkrywczego po prostu wszystko w moderacji i będzie gitara

bardziej bym sięobawiał tu wpływu na zdrowie a nie na sylwetkę, na sylwetkę wpływ znikomy, bo dostarczasz pomijalne ilości kalorii