Szacuny
30
Napisanych postów
2725
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9211
Ile czasu organizm uzupelnia wode po treningu, zakladajac ze np mielismy ciezki trening i po nim bierznia marszem , to mozna miec 2kg mniej na 2gi dzien rano? Wydawalo mi sie ze szybciej wode org uzupelnia, moze jednak nie? Na treningu chlapnalem litr wodki.
Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-06-14 12:19:06
spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/ ------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają
Szacuny
6
Napisanych postów
255
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
2340
zgadzam się z zakrzesiem.ok 15-200ml.po kilku godzinach wszystko powinno wrócić do normy.wodę należy pić małymi łykami a nie po 0,5l na raz gdyż to ci przeleci przez organizm a nie nawodni.
Szacuny
2
Napisanych postów
3636
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13393
na pustyniach sie pije po 2-5litrów rano i tyle samo wieczorem aby bylo wody na caly dzien i jakby sie pilo malymi lyczkami to musieli by pic prawie cal yczas ta wode wiec nba pustyni lepiej pic wieksze dawki a na silce to w sumie sam nie wiem ja pije małymi dawkami