Wynik rezonansu kręgosłupa szyjnego

Witam, od jakichś 3 miesięcy bolała mnie szyja gdy głowę skrecam w lewą stronę. Ortopeda zlecił rezonans kręgosłupa szyjnego. Wyszły takie wyniki. Wcześniej zalecił przerwę od siłowni, ale ja dalej ćwiczyłem. Na jak długo powinienem ograniczyć siłownię? Bo nie chce, żeby coś poważniejszego się stało





Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-07-26 14:17:28

byłem u fizjo. Posprawdzal nie wiem to nazwać "mobilność" wszystkiego. Kazal ręce w górę podnosić. Później się z nim ""lekko silowalem" a na końcu się położyłem i mnie jakby nastawiał, kilka razy cosik strzyknelo. Zalecił jedno ćwiczenie no i za tydzień mam jeszcze przyjść do niego. Mówił też, żeby narazie na silce nie cwiczyc - dopiero jak ból ustanie całkowicie. A no i jeszcze powiedział że mam dyskopatię ale to nic groźnego. Patrzył na opis i płytkę z rezonansu. I mówił,że w większości takie zmiany nie powodują bólu - u mnie jest to lekko odczuwalne.jeszcze kazał zakupić mi gume rehabilitacyjna do ćwiczeń. Ćwiczenie jakie mam wykonywać kilka razy dziennie to cofanie głowy do tyłu i lekkie przetrzymywanie w tej pozycji i tak kilka powotrzen

Jaka aktywność siłowa mogę do tego czasu robić? Bez silki to ja zglupieje. 1 sierpnia idę z wynikami do ortopedy

Poszedł byś prywatnie do specjalisty i od razu byś miał odpowiedź nie ma sensu czekać aż ktoś odpisze z forum bo wiarygodność bliska zero nawet jak ktoś ci napisze z jest lekarzem.

witaj.
Niestety musis zpoczekac na to co powie lekarz jezlei chodiz o pozowolenie do dalszej aktywnosci. Niestety w odcinku szynjym masz ucisk na poszczegolne segmenty unerwienia, co bezie skutkowalo tym, ze ciezko bedzie cokolwiek przetrenowac. Jedynie nogi bez udzialu konczyn gornych, typu wyprosty siedzac, czy jakies wypychania. Wszelkie ruchy, gdzie musisz trzymac ciezar w dlozniach beda juz zagrozone kolejnym biolem. Prawdopodobnie czeka cie nieco rehabilitacji, pracy manualnej nad odcinkiem szyjnym, aby zniesc napiecie miensiow ei zeby krazki mialy wiecej miejsca i nie uciskaly na nerwy

Niestety nikt tutaj nie będzie Tobie diagnozował badań, a szczególności sugerował czy i jaką aktywność fizyczną możesz prowadzić w sytuacji problemów z kręgosłupem. Nawet mając wiedzę w tym kierunku, nikt nie weźmie odpowiedzialności na siebie. Zawsze może się Tobie coś stać, gdy już występuje problem z uciskiem na rdzeń kręgowy. Poza tym, sam powinieneś dojść do wniosku, że odpowiedź możesz otrzymać od dziecka. Nigdy nie wiesz, kto doradza Tobie przez internet. Sugeruję wizytę prywatną o lekarza specjalisty. Najlepiej sportowego.

Czyli fizjoterapeuta będzie tu najlepszym rozwiązaniem?

Kto z was zna dobrego fizjoterapeutę sportowego w woj świętokrzyskim? Albo mniej więcej w tych okolicach?

Ortopeda i neurolog nie żaden fizjo.
Dobry fizjoterapeuta to od razu cię zapyta o diagnozę lekarza i dopiero na podstawie tego coś doradzi

Panowie już tydzień minął jak nie trenuje. Jutro kolejna wizyta u ortopedy i umówiłem sobie wizytę u fizjo na 10sierpnia. Do tego momentu zero treningu a nawet i dłużej nie będę mógł trenować. Czy przez taki okres będą spore spadki masy mięśniowej i spadki sił? Byłem na masie. Wróciłem na zero kaloryczne. Staram się trzymać dietę bez treningów

Ogólnie powinien przerwać treningi na dłuższy czas czy normalnie ćwiczyć? Ok 10 dni już nie chodzę na silownie

Przecież otrzymałeś już odpowiedź na to pytanie. Nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić, czy i na jak długo należy w takiej sytuacji przerwać aktywność fizyczną. Skąd my mamy to wiedzieć? Myślisz, że ktoś weźmie na siebie taką odpowiedzialność? Jeżeli tak, to byłby niepoważny, a Ty pytając o to na forum również wykazujesz takie zachowanie.

Jakie będą spadki, to wyjdzie w praktyce. Nie pozostaje nic innego, jak skupić się na prawidłowym odżywianiu, przez ten okres. Oczywiście bilans kaloryczny zerowy.