Krata na Lato 2023,finałowy czerwiec

...

Ekspert

Szacuny 7299 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769

A proszę bardzo a kontakt stóp z podłożem przy nakrywkach .
Ale jakie czepianie to że napisałem żebyś nagrał jeszcze raz ?
No Twoja wrażliwość na uwagi jest na prawdę wybiórcza

Dobra koniec juz rozruszaliśmy temat muszę kimać bo jutro pompuje

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-06-17 23:12:36

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

wycwiel
A proszę bardzo a kontakt stóp z podłożem przy nakrywkach .
Ale jakie czepianie to że napisałem żebyś nagrał jeszcze raz ?
No Twoja wrażliwość na uwagi jest na prawdę wybiórcza
Dobra koniec juz rozruszaliśmy temat muszę kimać bo jutro pompuje

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-06-17 23:12:36

Przecież się tego nie czepiałem tylko pochwaliłem
Jeszcze dokończę poprzednia myśl

Co do Twoich uwag do moich brzuszków jeżeli uważasz że ostatnia próba jest źle wykonana to nie będę się spierał i napiszę więcej, wszystkie trzy wykonane są podobnie więc kierując się Twoją opinią za tą drugą też nie należy mi się punkt, no i widzisz jaki ze mnie luzak :)

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-17 23:20:04

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607825

Tak patrzę na ten filmik i cały czas zastanawia mnie ułożenie rąk. Mam wrażenie że guma jest naciągnięta rękami i to ręce przejmują całą robotę. Aż z ciekawości spróbuję dzisiaj czy tak jest łatwiej. Szkoda że Masti nie napisał czy można tak czy nie.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7299 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769

Drazekm no tak "pochwaliłeś" że aż zagotowałeś

Luzak tak oczywiście że jesteś po całości

KNL można traktować dosłownie jako widoczne mm brzucha ja to traktuje jak zabawe w rywalizacje przy wykonywaniu zadań w temacie mm brzucha.
Te z kolei coś tam nam mówią czasami więcej ,czasami mniej o możliwościach naszych mm brzucha i tego sie trzymam biorąc udział.

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

" zagotowałem " stwierdzeniem Viki, że tylko crossfitowiec mógłby Wasze wyniki poprawić dlatego zwróciłem uwagę na dotykanie stopami podłogi, gdyby tego nie napisala nic bym nie wspomniał.
Co do obecnego ćwiczenia akurat w nim idealny sposób wykonania nie ma większego znaczenia i ja bym wszystkim zaliczył

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-18 08:59:51

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

wycwiel
Drazekm ja to traktuje jak zabawe w rywalizacje przy wykonywaniu zadań w temacie mm brzucha.
Te z kolei coś tam nam mówią czasami więcej ,czasami mniej o możliwościach naszych mm brzucha i tego sie trzymam biorąc udział.

To teraz tak w związku z tym co piszesz ale na inny temat do przemyslenia, najpierw o mnie: mięśnie brzucha mam słabsze niż Ty, m prostych grzbietu i nóg nie trenuje więc jak to jest że przy pompkach zachowuje proste ciało ' deskę " a Ty masz z tym problem, biodra idą z chwilowym opóźnieniem ?, to nie jest czepianie tylko pytanie o możliwości m brzucha
Tylko nie pisz że chudzielcowi łatwiej :), bo jak ważyłem 14 kg więcej też nie miałem z tym problemu.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-18 09:33:30

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Viki
Tak patrzę na ten filmik i cały czas zastanawia mnie ułożenie rąk. Mam wrażenie że guma jest naciągnięta rękami i to ręce przejmują całą robotę. Aż z ciekawości spróbuję dzisiaj czy tak jest łatwiej. Szkoda że Masti nie napisał czy można tak czy nie.

Viki robiąc te brzuszki w ogóle nad takimi detalami się nie zastanawiam, tylko skupiam się na pracy i czuciu m prostych brzucha bo o to powinno chodzić a nie czy jest guma lub jak ułożone są łokcie lub kolana.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7299 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769

Drazekm moje pompki maja jeszcze dużo zastrzeżeń ja to wiem dla tego nad tym wciąż pracuje .Własnie chociażby przez wzmacnianie brzucha i możesz sie śmiać ale KNL znacznie je poprawił bo były zadania i rywalizacja to sie przykładałem ( sam nie bardzo lubie robić ćw. na brzuch ) i żeby dużo nie pisać to możemy nagrać np. 100 pompek i zobaczymy czy moja deska jest teraz gorsza od Twojej . A była zgadzam się z Toba w 100% .Widziałem swoje pokraczne pompki dla tego sie za nie wziąłem myślę że jest o wiele lepiej no wiadomo będzie znacznie lepiej

U mnie z tym " bujaniem " jest jeszcze inny problem związany z wypadkiem i złamaniami w odcinku lędźwiowym.Ciało jak by wciąż" chroniło " ten odcinek

Zrobienie kilkudziesięciu pompek a kilku set to jednak jest róznica a właśnie taka forma rywalizacji (pompki na komendę które potrafią trwac 30min i więcej ) mnie interesuje dlaczego bo są przeciwnicy i to wielu ( w Radzyniu na liscie startowej jest 32 zawodników ).Zreszta dziś nagram próbe 450 pompek iti wstawi ja we wtorek w moim temacie także jak znajdziesz czas ( ok.36min.

) to poproszę o szczera krytykę .
I jeszcze raz to powiem dla mnie KNL było bardzo przydatne do moich planów startowych i szczerze to chyba najbardziej własnie te krytykowane "scyzoryki" teraz robie codziennie spinanie też zaczynam je czuć i kurcze faktycznie wchodzi i w dolny i w górny przyczep .
.

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607825

Kolejna próba

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

wycwiel
Drazekm moje pompki maja jeszcze dużo zastrzeżeń ja to wiem dla tego nad tym wciąż pracuje .Własnie chociażby przez wzmacnianie brzucha i możesz sie śmiać ale KNL znacznie je poprawił bo były zadania i rywalizacja to sie przykładałem ( sam nie bardzo lubie robić ćw. na brzuch ) i żeby dużo nie pisać to możemy nagrać np. 100 pompek i zobaczymy czy moja deska jest teraz gorsza od Twojej . A była zgadzam się z Toba w 100% .Widziałem swoje pokraczne pompki dla tego sie za nie wziąłem myślę że jest o wiele lepiej no wiadomo będzie znacznie lepiej
U mnie z tym " bujaniem " jest jeszcze inny problem związany z wypadkiem i złamaniami w odcinku lędźwiowym.Ciało jak by wciąż" chroniło " ten odcinek
Zrobienie kilkudziesięciu pompek a kilku set to jednak jest róznica a właśnie taka forma rywalizacji (pompki na komendę które potrafią trwac 30min i więcej ) mnie interesuje dlaczego bo są przeciwnicy i to wielu ( w Radzyniu na liscie startowej jest 32 zawodników ).Zreszta dziś nagram próbe 450 pompek iti wstawi ja we wtorek w moim temacie także jak znajdziesz czas ( ok.36min. ) to poproszę o szczera krytykę .
I jeszcze raz to powiem dla mnie KNL było bardzo przydatne do moich planów startowych i szczerze to chyba najbardziej własnie te krytykowane "scyzoryki" teraz robie codziennie spinanie też zaczynam je czuć i kurcze faktycznie wchodzi i w dolny i w górny przyczep .
.

O nie nie nie, trzymam się z dala od pompek, sto pompek oszalałes taka propozycja ma mnie wykluczyć z życia :)
Ostatni raz pompki robiłem w naszym konkursie z podkładem na tempo
Nie mogę ocenić Twoich pompek od liczby 100 i dalej bo nie mam pojęcia jakie to jest obciążenie dla ciała i na pewno sam robił bym źle powyżej setki.
Ale jeżeli wyłapię coś już na początku dam znać, tylko że to na co zwrócę uwage sędziowie mogą akurat tolerować wiec nie wiem czy warto tym sie kierowac
A teraz ciekawostka, nie wiem czy tak jest i u Ciebie ale ja czuję spięcie m brzucha nawet przy WL

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-18 11:10:36

https://www.youtube.com/user/marekdips

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat