Krata na Lato 2023,finałowy czerwiec

Dodam ze zaliczanie też jest według prowadzącego bo np. jednemu uczesnikowi nie zalicza bo wykonuje za szybkie ruchy czyli nie spięcia i nie według filmu instruktażowego Tu Ok ale za chwilę innemu uczesnikowi co macha jak szalony zalicza jest ok ?????

U mnie dwa filmy, bo na pierwszym okazało się że cały brzuch nie zmieścił się w kadrze, więc musiałam nagrać sam brzuch.

Iti-przecież tu nie startowałeś a szybciej niż ty, nikt by tego nie zrobił :)

Jednym się nie podoba ,że prowadzący ocenia, innym, ,że nie ocenia każdej próby-tak to jest w konkursach-wszystkim się nie dogodzi.

Koledze głowę zawracałem,by dla was to specjalnie nagrał,bo robi to tak ,jak tego oczekiwałem.
Wydaje się ,że z takim wzorem każdy spokojnie to powtórzy w coraz lepszym stylu.

Nie przypominam sobie,że komuś nie zaliczyłem treningu bo za szybko robił.

To ćwiczenie nie jest na czas i na ilość powtórzeń,tylko na zrobienie,tak jak powinno się to robić na treningu, w możliwie dobrym wykonaniu,by mieśnie to poczuły i rozwineły siłę i masę.

Jest jeszcze trochę czasu-wkraczaj do akcji,myślę,że kratę masz dobrą,wieć co straciłeś na treningach to zyskacz w ocenie mięsni.

Drazekm-uda sa ok ale łokcie nie dochodzą do ud i to nie trochę a dość dużo-nie moge tego zaliczyć ale jeszcze można poprawić.
Madzia,Cataja,Viki - zaliczone bez zastrzeżeń

No tak i Wycwiel gdzieś mi zaginął-też zaliczone-szkoda ,że lepszego miejsca na prezentację kraty nie znalazłeś,bo za bardzo w cieniu jest.

Ankietę założe jutro,bo właściwie do 00:00 trzeba czekać-może ktoś się skusi,ktoś poprawi ?

masti

Drazekm-uda sa ok ale łokcie nie dochodzą do ud i to nie trochę a dość dużo-nie moge tego zaliczyć ale jeszcze można poprawić.
Madzia,Cataja,Viki - zaliczone bez zastrzeżeń

Nie będę protestował tylko przypomnę to co wiele razy pisałem mam długi tułow i jeżeli uda są w pionie zwyczajnie przy brzuszkach nie sięgnę łokciami do ud, ot całe wyjaśnienie anatomii nie przeskoczę i tyle


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-25 22:16:05

Już jest ankieta-w niej glosuemy,kto z uczestników ma najlepszą kratę,czyli dobrze widoczne mięśnie brzucha.
Oceniamy na podstawie filmów w których uczestnicy prezentują kratę..
Oceny do końca czerwca.

Także już moga działać sędziowie:
Każdy sędzia po przeanalizowaniu filmów wyznaczają wg swojej wiedzy
1 miejsce
2 miejsce
3 miejsce

Czas także do końca czerwca-spokojnie obejrzeć kraty,porównać i wypisac tu swoją trójkę..
Zapraszamy do ocen-ale pamietajcie-najpierw obejrzeć filmy z kratami-wszystkie !