W_F
ile serii i powturzen najlepiej wykonywac na rzezbe brzucha ? i ile razy w tyg cwiczyc ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16463
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
rzezby samym treigniwm silowym nie zrobisz - musisz zredukowac tlsuzcz- wysilkiem aerobowym i dietą https://www.sfd.pl/temat92200/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16463
to wiem ale chodzi mi o ilosc powtorzen i to co napisałem wyzej
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
ja jestem zwolennikiem - krotkich spiętych ruchów, w gornej fazie napinij miesnie 
i przytrzymaj z 2-3 sek. i ile tak zrobisz - nie na ilosc ale jakosc,
i przytrzymaj z 2-3 sek. i ile tak zrobisz - nie na ilosc ale jakosc,
