Jaki ryż warto jeść?

Czy mogę brązowy ryż zastąpić paraboiled? Brązowy mi nie podchodzi
Czy może jednak jest jakiś lepszy np basmanti?

Zadając tego typu pytanie sugerujesz nam, że nie masz pojęcia o podstawowych zasadach diety zbilansowanej. Jesc możesz wszystkie rodzaje ryżu, kaszy, makaronów, ziemniaków, pieczywa, mąk, itp. Kwestia tego, żeby bazować na tych źródłach, które są najlepszej jakości. Zapraszam do zapoznania się z nimi:

https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html

nie lubisz nie jedz, ja np lubie basmati i jasminowy za ich smak

Raz próbowałem jeść brązowy i chyba już nigdy nie spróbuję
Także nie musisz się do niego zmuszać.

Brązowy trzeba dobrze ugotować, takie 40 minut to chyba minimum

Czy ktoś lubi lub też nie ryż brązowy, to już raczej kwestia gustu. Ja ogólnie lubię, ale jeżeli miałbym wybierać, to basmiati smakuje mi dużo bardziej. Gdybym jednak miał wybrać pod względem smaku źródło węglowodanów, które jest dla mnie topowe, to zdecydowanie polecam kuskus izraelski. Jedzony nawet na sucho jest bardzo dobry. Jak ktoś musi dostarczyć bardzo duże ilości węglowodanów w diecie, to zjedzenie 500 gramów na raz nie powinno stanowić większego problemu. Dostępny jest niestety tylko przez internet.