Po cyklu z kreatyny

Kilka dni temu skończyłem 5 tygodniowy cykl kreatyna mono olimp creapur 250kaps+piro olimp 200kaps+carbo+białko mix ovo z 80 olimpa. Pragne się z wami podzielić moimi osiągnięciami.

Na wadze +2kg ale to jest nie istotne dla mnie
W bicu ok +2cm
Ogólnie wszędzie +2cm nogi też.

To był mój 2 cykl, pierwszy robiłem jakieś 6 miesięcy temu.
Drugi cykl moge powiedzieć, że dał mi porównywalne efekty jak pierwszy a nawet wiecej bo na pierwszym waga prawie w ogóle nie wzrosła pewnie też dla tego, że nie ćwiczyłem jeszcze wtedy nóg.
Po tym co napisałem wnioskuje, że piro było zbędne w tym cyklu wydaje mi sie, że bez niego mogłem osiągnąć to samo. Nie zauważyłem żeby jakoś specjalnie na mnie zadziałało, być może miałem za mało tej kreatynki.

WOW... 2 cm w 5 tygodni? Fiu fiu... a żadnych SAA nie ładowałeś

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Jakie dawki stosowales?

Tekst tygodnia: patrz profil

Tekst miesiaca: patrz profil

W dni treningowe po treningu 7 kaps. mono+carbo 50 gr
W dni nie treningowe 7 kaps. mono rano bez carbo
Piro codzniennie na noc 4 kaps. wiec wystarczyło mi go na dłużej niz mono jakieś 6 tygodni. Mam wrażenie, że pirogronian nie zabardzo ma zastosowanie w kulturystyce nie zauważyłem poprawy definicji, jak pisałem może było go za mało.

Czesc,ja 5 dni temu tez skonczylem cykl kreatyny(ultimate),bralem tez do tego odżywke treca mas xxl.Był to mój pierwszy cykl.Trawł on 5 tyogdni.Odrazu powiem ze zwaliłem go troche...po 1: odzywka powinna mi starczyc na 1wsze 20 dni cyklu....a jeszcze mi zostalo bo nieregularnie jadlem..glupio zabrzmi:) ale z braku czasu serio. Cwiczyłem w domu regularnie raczej 3x w tygodniu.Musialem przerwać cykl bo ostatni tydzien cyklu to była tragedia ...nie miałem czasu tycch 5 posiłków zjeśc..nauka nauka nauka przed koncem roku;//

a osiągniecia to : +6kg na masie,(teraz 0,5kg spadło bo ostatnie 3 dni nic nie robilem oprocz zakuwania heh),w bicu 1cm.Ale jednak domowe warunki to nie to samo co siłownia.Wiec od 20stego jak juz oceny wystawia i duzo wolnego czasu bedzie zaczynam ossstro na silowni

pozdr

barlog chyba musisz zacząc jesc,masz 18 lat i wazysz 55kg?
zainwestuj w poządną diete na mase
jakis gainer - duzo tego gainera

wiem damix...175cm(teraz tyle mam) to nie jest az tak duzo ale w sumie na tle innych wzrostem raczej nie odbiegam.Ale waga to czysty śmiech...a 35 dni temu bylo 50 kg to juz wogle lipa:).Spks zaczynam od 20stego jak juz popoprawiam oceny.

ps:pamietam pare smiesznych sytuacji nawet...jakies 3 tyg temu graliśmy mecz wyjazdowy,pojechalem z seniorami na rezerwie..wchodzac na ostatnie 10 min ..nawet sedzia zapytał czy nie pomylilem meczów)))))))))