WW Pro & Amator

Trond

I jeszcze odnośnie zatapiania przypomniało mi się takie coś. 90kg i chyba się nie topi. Marian ma miękką klatę jak gąbka haha

Piękne wykonanie

Sposobów i możliwości wykonania bojów jest wiele z podziałem na kategorie, bez z doborem obciążenia lub stałym ciężarem ,z przelicznikiem czy bez wszystko tak naprawdę zależy od organizatora na co się zdecyduje

Osobiście tęsknię za zawodami w 1/2 ciężaru ciała w 2 kategoriach wagowych lekka 80 lub 85 i ciężka +80 lub 85 bez żadnego przelicznika,

W wykonaniu boju ( próby ) akurat dążymy do ujednolicenia np. "akcent" .
Ilość konkurencji uzależnia się od posiadanych środków .

Aha jeszcze można podeprzeć się Wilksem lub innym przelicznikiem. Np suma wyciśniętego ciężaru x współczynnik np 5000kg x Wilks

Są aplikacje na telefon więc nie ma żadnego problemu.

No super że dołączyli się do dyskusji stare lisy z WW Adaś i Tomasz. Jeszcze Bartek Galar może też wejdzie i uda mu się tu podyskutować i może też Grzesiu Leski.

No i dobrze że się rozkręciło.
Ja już tak myślę sobie że:

Oczywiście to tylko propozycja

U mnie na MP ww to
1 konkurencja metronom timer
2 konkurencja masa ciała.

U Tadka Wrocław MP WW to

Kontynuacja rocznicy czyli

1 konkurencja 84 kg i tak co roku o kilo do góry
2 konkurencja 50 kg stały ciężar.

No i jeśli by się udało to też mogą by MP WW albo jakiś pochar Polski mimo że nad morzem tam robią ale tam jest na 2 min a nie na 5 min
Tam w Zawadzkim było fajnie to można by co roku tam robić
1 konkurencja połowa masy ciała.


No i sprawa rozwiązana by było co roku.
A wszystkie inne dodatkowe turnieje to super miłe widziane by były aby rozkręcać tą dyscyplinę sportową.

Co do wykonania technik czy odbicia czy pauza czy inne to jeszcze ustalimy.
No i tak myślę.

A co Wy na to?
Fajnie by było chyba co?

Adas ja tam zastartowałem w tym roku na 1/2 CC w sprincie - 2min. w Gdańsku i z akcentem 5min. w Zawadzkie
Trond pomysł konkret trza to obadać bo przy tonażu Wilks może się sprawdzić nie tak jak przy ilości powtórzeń nic z tego nie wyszło.
Marian działaj niech Zawadzkie robi MP w 1/2CC i jeśli na na naszym regulaminie to niech wbija kolejną cyfrę MP . Jeszcze mniej więcej stałe daty wprowadzić żeby wszyscy wiedzieli na kiedy , gdzie i do czego mają się przygotowywać .
No apelował bym do Tych " wolnych strzelców " którzy nie organizują a pewnie by mogli niech reklamą imprez się zajmą

Z tym Wilksem prosta sprawa Tadziu. Np konkurencja "Mariana" z metronomem - zawodnik robi maksa powtórzeń czyli 75 ciężarem 50kg i waży 90kg czyli 75x50kg= 3750kg daje to wynik 2393,9778. Dla porównania ten sam ciężar i powtórzenia dla zawodnika ważącego 100kg daje wynik 2282,209, natomiast dla 80kg faceta 2560,1197. A teraz dla porównania ile musi podnieść zawodnik ważący 90kg, 100kg i 110kg żeby się zrównać wynikiem z zawodnikiem o masie ciała 80kg - 3750kg; 90kg - 4010,5kg; 100kg - 4208,0kg; 110kg - 4350,5kg czyli dzieląc na maksymalną ilość powtórzeń czyli 75 daje następujące ciężary sztangi 80kg (zawodnik) - 50kg (sztanga), 90kg (zawodnik)- 53,47kg (sztanga), 100kg (zawodnik)-56,11kg (sztanga), 110kg (zawodnik)-58,01kg (sztanga).

No fajnie to wygląda i jest jak najbardziej do przyjęcia przy rywalizacji z "podwójnym stopem " gdzie zawodnik sam dobiera obciążenie .
Zrobiłem symulacje dla dwóch zawodników startujących na ciężarze stałym 50kg i juz nie bardzo to wychodzi .
Zawodnik 75kg wykonuje 125 powt. ( rekord Polski 123powt. w kat.lekkiej do 80kg ) , zawodnik 100kg wykonuje 150 powt.( wynik dla przygotowanego zawodnika tej wagi spokojnie do osiągnięcia .Wychodzi nam tak :
Wilks z korzyścią dla cięższego
50 x 125 = 6 250 x 0,7126 = 4453,75
50 x 150 = 7 500 x 0,6086 = 4564,5
Współczynnik wielokrotny ( ciężar sztangi x ilość powt./ CC ) z korzyścią dla lżejszego
6 250 / 75 = 83.333
7 500 / 100 = 75.0
Przy ciężarach wyższych np.83kg lżejsi O szans ( dane z ostatnich MP )
Zostaje WW z ciężarem stałym rozgrywać w kat. wagowych i zostawić jako wynik ilość powt.( czyli nie ma co kombinować )
Mężczyźni kat. lekka do 80kg , ciężka +80kg ( w konkurencji 50kg jak i 83kg )
Kobiety open
Mnożnik dla kobiet bym zachował na wszelki wypadek ( x2 ) jakby przyjechała choćby 1 to co mam jej powiedzieć że nie startuje ? . Na ostatnich MP w kat. lekkiej było 2 mężczyz i 2 kobiety i co miałem im robic osobne kategorie ?