Postęp siłowy na redukcji.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1213

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Spokojnie będziesz dokładał przy takich ciężarach i to sporo

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349944

OzzyMG
Siady np. robiłem 5x165, stracić podczas redukcji na np. 5x150 to dość dużo

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-09 19:48:59

Jakieś "wspomaganie" było ?

Powiem Ci, że u mnie przysiady czy wiosło trzymały się dobrze, ale najbardziej leciało z wyciskania . Najczęściej stosuję CKD, więc brakuje prądu na treningach. Zobaczymy jak będzie w tym roku.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-05-10 14:05:38

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat