5-HTP - brak dostępności jako suplement diety?

Od jakiegoś czasu biorę tryptofan i muszę przyznać, że jest to jeden z tych niezwykle rzadkich suplementów, które naprawdę na mnie działają. Biorę sporo bo 4 gramy na dzień (po gramie przed jedzeniem i snem). Wczytując się w temat odkryłem, że jest jeszcze 5-HTP i tak sobie myślę, że czas i to wypróbować. Nie wiem tylko, jakiej firmy - ma ktoś jakieś większe doświadczenie? Oraz jak to dawkować? Rozumiem, że dawki o wiele mniejsze?

Dziwne, że nie ma żadnego 5-HTP w sklepie SFD. Niedoczekawszy się odpowiedzi kupiłem tak na próbę 5-HTP z firmy Medverita.

Witaj.
wszystko zalezy od tego jakie masz oczekiwnaia od suplementu.
5htp jest nieco inaczej regulowane przez prawo niz tryptofan, dlatego jego "produkcja" w PL jest ograniczona jako suplement diety. Tak samo masz np z johimbiną. 5htp sprawdza sie jako suplement poprawiający samopoczucie, nastrój, pozwala rowniez na kontrolowanie apetytu, czasem mocno blokuje apetyt u niektorych co wykorzystywane jest podczas redukcji. Jako dodatek pozwalajacy na ograniczenie napiecie emocjonalnego lagodzacy stress itd moze sie sprawdzac

5-HTP nie nazwałbym suplementem, ponieważ to substancja, które może mieć wpływ na neuroprzekaźniki, szczególnie serotoninę.
Mówiąc krótko, moze namieszać. Oczywiście wszystko zależy od dawki oraz indywidualnych reakcji.
W Polsce niestety nie dostaniesz tego, ( przepisy ) ale allegro jak najbardziej

Słusznie zostało Tobie zasugerowane w wypowiedziach kolegów powyżej. Nie znajdziesz 5-HTP w sklepie SFD, ponieważ nie jest to substancja dopuszczona do legalnej sprzedaży. Wygląda to podobnie jak w przypadku johimbiny. Nie są one zalegalizowane w obrocie, ale nie ma ich na listach substancji zabronionych w sporcie. Można je więc stosować, ale nie sprzedawać. 5-HTP powinieneś dostać w aptekach jako dodatek do leków pod kątem leczenia stanów depresji, zaburzeń snu, czy stresów/nerwicy. Działanie więc będzie torchę inne, niż w przypadku tryptofanu.