SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs krata na lato 2022 moduł majowy

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9780

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12134 Napisanych postów 30546 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131038
wycwiel
Ojan nieżle szczególnie brzuchem możesz młodzież szachować jak już wykonujesz próby to wrzuć swoje wyniki do rankingu będzie ciekawiej wiadomo pk.
Naliczyłem sobie 45,5 brzuszków czyli 91 pkt a wymachów doliczyłem się 105 (ale nie jestem pewny!) czyli mam 196 pkt

Jeśli mi to zaliczycie za próbę do 8 maja to włączam się do rankingu


Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-05-09 13:26:39
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7298 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769
Przecież Ty i tak startujesz pk ( poza konkurencją ) ładuj wynik do rankingu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12971 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607813
wycwiel
Przecież Ty i tak startujesz pk ( poza konkurencją ) ładuj wynik do rankingu .


Zgadzam się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12134 Napisanych postów 30546 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131038
Viki wstawiała 2 próby jednego dnia a ja po dniu przerwy nie jestem zdolny do poprawy swojego wyniku! Przy wymachach pod koniec czuję mięsień poprzeczny brzucha!

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7298 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769
Brzuch 46 chyba że 46 jest jak się połozysz to 45,5 , wymachów 100 .
Wciąż brakuje kilku do 200 wyjdź na dwór i pęknie 200
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385523
Tak dla przypomnienia dla nowych uczestników knl wymóg brania udzialu w tym konkursie 2 cwiczenia ktore Masti napisal i akceptuje po wykonaniu .
Schody i plank , nic trudnego ale do wykonania .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12134 Napisanych postów 30546 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131038
rutkow
Tak dla przypomnienia dla nowych uczestników knl wymóg brania udzialu w tym konkursie 2 cwiczenia ktore Masti napisal i akceptuje po wykonaniu .
Schody i plank , nic trudnego ale do wykonania .
rutkow - to był wymóg w innym module.
W tym module majowym są do wykonania 2 zadania: wymachy i brzuszki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12134 Napisanych postów 30546 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131038
wycwiel
Brzuch 46 chyba że 46 jest jak się połozysz to 45,5 , wymachów 100 .
Wciąż brakuje kilku do 200 wyjdź na dwór i pęknie 200
Jest tak jak piszesz w pierwszym zdaniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385523
Moge sie mylić ale napisane jest :

”Blok 1

: zadania do zaliczenia-trzeba osiagnąć zadane wyniki,co sprawia,że stajemy się pełnym uczestnikiem konkursu Krata Na Lato 2022.


Do tego napisane ze zadania do wykonania w kazdym miesiacu .


” Kandydaci do konkursu mogą prowadzić swoje tematy,i prowadzić dziennik swych zmagań ale są wyłączeni z nagradzania suplami firmy Iron Horse .
Po zaliczeniu testów wstepnych-zostają pełnoprawnymi uczestnikami konkursu i z ich tematów konkursowych usuwam słowo " kandydat"



Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-05-11 19:39:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7298 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769
Uuu no to poproszę o jednoznaczną odpowieć prowadzącego czy modół majowy jest nagradzany za sam udział w tym module ?
Bo może niepotrzebnie zawyżamy poziom z Catalają psując zabawę innym
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Training Log by mikhael

Następny temat

Konkurs Krata na Lato 2022 wg. wycwiel ( maj )

WHEY premium