[Blog] Marcin gotuje

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

Einarr
Żeby nie było jak już odgrzałem kotleta w formie tematu :D 3 z 5 dzisiaj pseudo burrito.

Eleganckie, u mnie jutro wpada!!

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

mam mielone z indyka i miało być spaghetti, ale to Twoej burrito mnie chyba przekonało

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Einarr

Ekspert

Szacuny 804 Napisanych postów 305 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7108

Dzisiaj mam chwilkę to pokaże patent na dzień nietreningowy, umiem od zawsze zjesc dużo więc rzadko mam porcję poniżej kilograma, a że warzyw ogolnie nie liczę to stąd tylko policzone ziemniaczka trochę i kurczak . Wyszło mi makro B 50g W 20 t 0.
Z zupą dla porównania zestawiłem 0,5kg truskawek

https://www.instagram.com/einarr_coach/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

Też ratowałem się na redukcji warzywami, których nie liczyłem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Einarr

Ekspert

Szacuny 804 Napisanych postów 305 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7108

georgu
Też ratowałem się na redukcji warzywami, których nie liczyłem

No cudowna sprawa, w pracy każdy ma mnie za idiotę, nikt nie może ogarnąć jak ja tyle jem i nie jestem gruby

.Na kuchni to temat tabu bo każdy lubi mega pysznie i nie potrafi bez tłuszczu, a mało tłuszczu wydaję im się tyle co ja na dzień bo nigdy nie mierzyli :D..., heh wystarczy troche ruszyć głową i można jeść kilogramami codziennie :D

https://www.instagram.com/einarr_coach/

...

Caaalineczkaaa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 14 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 144

Einarr
georgu
Też ratowałem się na redukcji warzywami, których nie liczyłem

No cudowna sprawa, w pracy każdy ma mnie za idiotę, nikt nie może ogarnąć jak ja tyle jem i nie jestem gruby .Na kuchni to temat tabu bo każdy lubi mega pysznie i nie potrafi bez tłuszczu, a mało tłuszczu wydaję im się tyle co ja na dzień bo nigdy nie mierzyli :D..., heh wystarczy troche ruszyć głową i można jeść kilogramami codziennie :D

Wreszcie jakieś głosy rozsądku na tle kilku innych forumowiczów, co to np. ziarenko groszku

postrzegają niemal jako bombę kaloryczną.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

a co to za zupka którą się chwalisz?

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Einarr

Ekspert

Szacuny 804 Napisanych postów 305 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7108

Zupka to jarzynowa byle jaka na szybko robiłem w 15min na kuchni. +300g piersi nie zastanawiałem się nad nia, ostatnio serio byleby się zapchać jakoś.

https://www.instagram.com/einarr_coach/

...

Einarr

Ekspert

Szacuny 804 Napisanych postów 305 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7108

Dzisiaj dla odmiany 300g poledwicy wolowej, peczek cały szparagow, boczniaki krolewskie i tronchetti di patate (200g) wyszła całkiem spora miska, po mojemu licząc: B 50 W :62 T 0

https://www.instagram.com/einarr_coach/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

Einarr
Dzisiaj dla odmiany 300g poledwicy wolowej, peczek cały szparagow, boczniaki krolewskie i tronchetti di patate (200g) wyszła całkiem spora miska, po mojemu licząc: B 50 W :62 T 0

Gość jada jak KRÓL!!