Twaróg z makaronem - dobry posiłek?

Ogólnie wszystko zależy od tego jakie masz podejście do żywienia. Wiele osób podchodzi do odżywiania zadaniowo czyli chcę uzupełnić swoją dietę odpowiednie makroskładniki. Osoby z kolei kierują się przede wszystkim smakiem. Jeżeli odpowiada Ci Jedzenie w takiej formie to ok. Są to produkty wysoko odżywcze pełnowartościowe jak najbardziej mogą się znaleźć w diecie osoby trenującej. Każdy z nas ma również inne preferencje smakowe. Jedna osoba będzie się zajadała twarogiem z makaronem a druga na sama myśl będzie miała odruch wymiotny.

Mi bardziej pasuje Serek wiejski , nie jest taki suchy , chudy , do tego orzechy i jakieś owoce bądź Masło orzechowe . Sfd ma też spoko sosy , fruzeliny , kombinacji jest mnóstwo. W kuchni trzeba być kreatywnym.

Dokładnie przede wszystkim w kuchni trzeba kierować się tym aby jeść to co się lubi. Zarówno można jeść to co się lubi i trzymać ścisłą dietę jaki dostarczać wszystkich Makro których potrzebujemy. Nie jesteśmy zawodnikami rangi Pro aby tutaj z ze strachem patrzeć na każdy dodatkowy 1 g tłuszczu w posiłku czy też to że jeden z posiłków będzie miał 3 gram cukru No bez przesady. Większość z nas tutaj trenuje dla siebie chcę wyglądać bardzo dobrze ale niekoniecznie zejść do poziomu 5% bf i startować w zawodach

Posiłek jak najbardziej ok i nie nie szkodzi na przeszkodzie żebyś go miał w stałym menu. Chyba, że masz np nie tolerancje na laktoze, ogólnie bo nabiale czujesz dyskomfort to wtedy bym jednak ograniczył spożycie nabiału. Dodaj do niego jakąś niewielką ilośc owoców dla smaku, możesz dorzuć łyżeczkę masła migdałowego/ z nerkowców jak źródło tłuszczy i masz pełnowartościowy a zarazem smaczny posiłek

Taki posiłek jak najbardziej może być jednym z bazowych posiłków w Twojej diecie i nie ma w tym nic złego. Z kolei jak wyżej Mariusz wspomniał istotne jest czy dobrze go tolerujesz i trawisz, jeśli tak - śmiało korzystaj z niego, a tym bardziej, jeśli w takiej wersji Ci smakuje, bo to też jest dość istotne, żeby jednak posiłki, które spożywamy były po prostu smaczne

To też zależy jak taki posiłek się zbilansuję pod Twoje makro.
Jeśli to twaróg tłusty to jakiś tłuszcz tu będzie, ale już na pewno brakuje porcji warzyw.
Z drugiej strony jak wpisy sugerują powyżej jemy też oczami, więc po pewnym czasie nie będziemy mogli nawet na to patrzeć.
No chyba że traktujesz jedzenie zadaniowo.

Taki twarog z makaronem, masłem orzechowym i słodzikiem kiedyś jadlem nałogowo. Ale było to juz kilka ładnych lat temu. Obecnie nie toleruje nabialu, więc odpada, i uważam tak jak wyżej wpomieli chłopaki jezlei wbija się ofpowiednio w makro, dobrze go tolerujesz to będzie to bardzo dobry Posiłek:)

Twaróg z makaronem i cukrem to ja jeszcze jadłem u śp. Mojej Babci gdy nie wiedzialem co to siłownia. Co to był za sztos takze nie dziwne ze wchodzi jak złoto. Ja bym jadł o ile nie masz problemów trawiennych. Zgadzam się z przedmówcami że warto urozmaicić jakimś owocem, odrobiną sosu słodkiego np. Z Allnutrition.

opalinho

Twaróg z makaronem i cukrem to ja jeszcze jadłem u śp. Mojej Babci gdy nie wiedzialem co to siłownia. Co to był za sztos takze nie dziwne ze wchodzi jak złoto. Ja bym jadł o ile nie masz problemów trawiennych. Zgadzam się z przedmówcami że warto urozmaicić jakimś owocem, odrobiną sosu słodkiego np. Z Allnutrition.

Zamiast cukru daj erytrol ,ja tak samo Naleśniki jadłem tez u sw pamięci babci. Ale z cukrem , samk dzieciństwa ttzeva czymś zastąpić. Heheh

Nie specjalnie bym zamieniał cukier na coś innego :) to właśnie roztopione masło na twarogu i posypka z cukru daje caly smak :) wl;iczyc w bilans i się nie przejmowac