CENY BIOGENIX

uwazam, ze moja opcja jest lepsza
chociazby z powodu, ze cell pump zawiera tauryne, ktora dziala pobudzajaco a tym samym moze utrudniac zasypianie

Podalem tez 3 opcje a mianowicie dolozyc troche mono do porannego cell pumpa - zaleta tego polaczenia jest fakt, ze popychacze zawarte w cell pumpie ulatwia wchloniencie monohydratu

ja uwazam ze moja jest lepsza, tauryna nie utrudnia zasypianiaw tej dawce (przynajmniej mi), i to jest spokojne pobudzenie a nie takie jak przy kofeinie, ze snem nie powinno byc problemoow

monohydrat rano najlepiej sie wchlonie, masz poosty zołądek, odczekasz 30 minut i jooz mozesz sie brac za sniadanie. W ciągu dnia wcale takiej pewnosci nie masz. a do cell pump dokladając to jest marnotractwo :] duza czesc z kreatyny nie zostanie wykorzystana bo nie ma takiego zapotrzebowania na kreatyne, poprostu pokrązy w krwioobiegu i zamieni sie w kreatynine i zostanie wydalona

ktoora opcja lepsza to widac :P

anar wybiore twoja opcje
a wiec w dzien treningowy mam brac tak rano naczczo 1 porcja cell pump+2-3gr mono po okolo 30 minutach sniadanie a po treningu 5gr mono.3-4 koktajle bialkowe do posilkow plus 1 koktajl 30-40 min po treningu z posilkiem potreningowym a w dni wolne od treningow rano naczczo cell pump i tez moge dozucic 2-3 gr mono czy lepiej samo cell pump i po poludniu 5gr mono czy tak bedzie dobrze czy dobrze cie zrozumialem?Powiedz mi jeszcze z czym najlepiej mieszac cell pump

Bez obawy jablczan jest forma mniej aktywna i dzieki temu stabilniejsza i mozliwa do zmagazynowania.

W dzien treningowy rano naczczo odpusc sobie kreatyne mono - bierz ja tylko po treningu.
W dzien bez treningu jezeli decydujesz sie wziasc po poludniu mono to juz nie dodawaj rano do cell pumpa monohydratu. Mono spokojnie sie wchlonie i bez popychaczy tylko, ze wolniej

cell pump mieszaj z woda

btw: nie za duzo tych koktali proteinowych? pamietaj, ze nadmiar bialka moze utrudnic zdobywanie masy miesniowej, a kluczem w jej zdobyciu sa odpowiednie proporcje bialek, tluszczy i weglowodanow.

Dobra moze ja was pogodze ;)

Jezeli cell pump brane przed snem nie bedzie utrudnialo ci zasypiania, to bierz w tym okresie.Arginine zawartą w preparacie znacznie korzystniej jest przyjac w tym okresie.
Jak bedziesz mial problemy ze snem, to bierz rano ze wzgledu na wlasciwosci antykatabolityczne praparatu.

Monohydrat stosuj tylko w dni treningowe po treningu.Praparat cell pump zweira glikocyjamine i betaine, ktore sa prekursorami dla kreatyny.Tak wiec bierz pod uwage wyzzszy jej poziom dzieki tym dwom substancja.W tej sytuacji monowodzianu nie potrzeba tak duzo.Po treningu jest on najefektywniejsz przeminiany do fosfokreatyny, tak wiec najlepiej brac wlasnie w tym okresie.

Cell pump stosuj samo, mozesz mieszac z woda.

Mysle ze koktajle proteinowe warto zastosowac w okresie potreningowym razem z posilkiem i przed snem.Dodatkowo jeden mozesz dodac pomiedzy posilkami.

Podaj swoja wage..

Strongbart dzieki za pomoc w jednym cyklu wyproboje twoja propozcje a w tym pierwszym anara
Anar to mowisz zeby zrezygnowac z tej porannej porcji mono,czytalem ze dobze jest pic z sokiem cell pump co ty sadzis o tym?I czy kreatyne spozywac z sokiem czy bez jezeli stosuje cell pump?A co do bialak to wydaje mi sie ze 3-4 koktajle powinny mi pomoc w dopracowaniu jeszcze bardzie wyrazistych miesni i ich przyroscie obecnie po wycieciu waze 115 kg ale chcialbym sie jeszcze bardziej wyciac i mam nadzieje ze te suple mi pomoga bo niechce juz brac thermyPosiadam rownierz diete


Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-06-01 22:47:51

No przy takiej wadze i takim celu jaknajabrdziej przyda sie tyle bialka :) Przy takiej wadze mozesz dorzucic pare gram monowodzianu, bp te 4g jablczanu z cell punp moze okazac sie troche malo :)

Przy cell pump obedzie sie bez soku, chyba ze po treningu to jest mile widziany.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-01 23:39:53

McRaYvEn to kiedy najlepiej dorzucic te drugie 5gr mono naczczo z cell pump czy lepiej przed treningiem?Moze lepiej brac 2 porcje tego cell pump czy jedna starczy?

Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-06-01 23:44:55

w dzien treningowy bierz 5g mono po treningu

w dzien nietreningiowy 2-3g mono dorzuc sobie do cell pump

McRaYvEn jeszcze jedno pytanie czy twoim zdaniem nie beda to wyzucone pieniadze jezeli chodzi o cell pump?I dlaczego tylko w dni nietreningowe mam dozucic mono a w treningowe nie?Czy jedan porcja cell pump na 100% starczy nie potrzeba wiecej tego supla brac?

Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-06-02 00:04:54