SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Carbo OLIMP vs BIOGENIX

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4162

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10596
Witam.
Mam zamiar kupić carbo, by spozywac je po treningu zamiast glukozy ( 1g na kg masy ciała ).
Teraz mam tylko pytanko czy brać olimpa czy biogenixa, bo nie wiem które jest poprostu lepsze.
Z gory dzieki za pomoc.
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10596
Białka niestety nie mam i równiez nie mam zamiaru go kupować Wkoncu to wszystko kasa . Więc na razie tylko carbo... a co do tych posilkow w okolicy treningu to, mogłoby to wygladac tak ( godziny są przykładowe )??

17:00 100g ryżu brązowego + 100 g mięsa + warzywko jakies ( 150 g )
18:00 1 miarka carbo
18:30-20:00 trening
20:05 50g carbo ( ok 2 miarki )
20:30 100g ryżu białego+100g miesa/tuńczyka+10-20g orzechów włoskich
23:00 150g twarogu chudego + troche mleka/śmietany ( inaczej twaróg jest za suchy )

Moze to wygladac tak, czy musze wprowadzic duzo zmian, by wygladalo poprawnie??
Dzieki i pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360
biogenix ma troche bogatszy sklad (m. in. zawiera blonnik, glukuronolakton i tauryne) ale niekoniecznie musi to przesadzac o wiekszej skutecznosci bx'a
mysle ze ktore wybierzesz to bedzie spelnialo swoje zadanie...
ja bym sie kierowal cena w tym przypadku jednak w bx'ie masz ciekawsze smaki
jablko wymiata

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320
Kieruj sie smakiem i ceną reszta to kosmetyka raczej
pzdr.

Smerfujący Moderator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611
olimp pomarancz, bx jablko

bad boy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10596
Dzieki wielkie
W takim razie biore 3,7 kg biogenixa jabłkowego oczywiście
Nie wiecie może czy jest z nim dołączona jakaś miarka?? A jesli tak to jaka porcja sie w niej mieści ??
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360
jest :)
ok 23g

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10596
Czyli jesli ważę ~66 kg to 2,5 miarki po treningu wystarczy ??

P.S
Czy biorac tą dawkę dosłownie 5 min po treningu i stretchingu, pozniej po kolejnych 30 minutach mam jeść normalny posiłek np.: ryż biały+miesko ??

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320
A jakiego typu masz trening i jakie są Twoje cele?
Znając życie pewnie chodzi o masę
pzdr.

Smerfujący Moderator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10596
No tak, jade treningiem dzielonym ( 1 partia 1x w tygodniu ) na mase oczywiscie
Co do diety to takiej nie mam, lecz żywie sie w sposob dość regularny i dostarczam wystarczajacej ilosci B WW i T
Diete mam zamiar ułożyc w najbliższych dniach
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320
Zrób to szybko
A dieta to właśnie nic innego jak dostarczanie odpowiednich proporcji mikro i makroskłądników w odpowiednim czasie
Po treningu starczą dwie miarki carbo plus porcja białka 10-20 gram .. Posiłek może być godzinkę do dwóch po treningu..
Jakieś 30 min. przed treningiem tez możesz wziąść jedną miarkę carbo plus troche białka..
No chyba, że nie masz białka to opieraj sie na posiłkach
wesołych życzę
pzdr.

Smerfujący Moderator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611
2 miarki po treningu starcza

Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-12-24 16:25:24

bad boy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE

Następny temat

Glutamina i skuteczność

Wiecej