Zamiana paru ćwiczeń do FBW

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 4389

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004

z drugiej strony martwy, bardziej angażuje dwugłowe i prostowmniki,wieć generalnie chyba wybrałbym to ćwiczenie które kłądzie nieco większynacisk na te partie na których mi bardziejzależy

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1017 Napisanych postów 5463 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137720

Litości, pomyślunku trochę, tutaj laska robi face pulle zaczepiając gumę o stopy siedząc...

Tutaj inne ćwiczenia na barki z gumami, bez zaczepiania:

No i czasami warto dokupić sprzętu bo ławeczka i stojaki to podstawa. Jak w pokoju nie ma gdzie postawić to piwnica, garaż.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

zaczepiajac o stopy trzeba uważać by na buzi guma nie wylądowała

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Trushi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 482

anubis84
zaczepiajac o stopy trzeba uważać by na buzi guma nie wylądowała

Zaczepiam o klamkę od balkonu :D

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35333 Napisanych postów 27731 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288166

O stopy jest ok i raczej trzeba się wybitnie postarać aby guma zjechała , z klamkami przy wiekszej gumie już jakieś ryzyko występuje że coś może puścic a przy face pull to troche strach :):) ( każdy wie co to proca :):) )

www.fit-atp.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat