Adaptogeny - jakie wybrać?

witam. potrzebuje zrobic sobie 'detoks' ukladu nerwowego. ktory adaptogen sprawdzi sie pod tym katem najlepiej, badz jaki miks adaptogenow? od razu prosilbym o podanie jakies sensowanego dawkowania

Cześć!

W jakim sensie chciałbyś zrobić detoks układu nerwowego? Nie chciałbyś go pobudzać? W takim razie warto powstrzymać się od spożywania jakichkolwiek stymulantów jak kawa, kofeina, suplementy pobudzające. Następnie warto pomyśleć o adaptogenach na przykład - ashwgandha, rożeniec, żeń szeń.

Warto w takich suplementach zwracać uwagę na zawartość nie tylko samego korzenia, ale też substancji aktywnych.
Osobiście polecam te produkty:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Good_Trip-opis41230.html

Stosować należy je przez dłuższy okres czasu aby odczuć efekty.

Nie do końca wiem, co masz na myśli pod stwierdzeniem "detoks układ nerwowego". Pojęcie takie nie istnieje. Być może masz na myśli wsparcie układu nerwowego w postaci lepszej koncentracji, skupienia, samopoczucia, czy ochoty do życia. W takiej sytuacji idealnie sprawdzi się nowy kompleks adaptogenów ALLNUTRITION Good Trip, który niedawno miał premierę. Polecam zapoznać się z jego składem i działaniem:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Good_Trip-opis41230.html

https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/good-trip-na-poprawe-nastroju-i-samopoczucia-6973

ja do tej pory brałem aswhe i różeniec solo, a adapto max testuję od miesiąca i jestem bardzo zadowolony

Dobre pytanie, adaptogenow jest sporo na rynku, zalezy jaki efekt Cie interesuje najbardziej. Jak koncentracja to Lion's mane, najlepiej sie sprawdza ekstrakt, bo ma skoncentrowane ilosci bioaktywnych skladnikow. Biorac sproszkowany grzyb nie masz pewnosci ile substancji aktywnych spozywasz i efekt bedzie mniej zauwazalny. Jak potrzebujesz sie odstresowac to reishi, tak samo polecam ekstrakt z tych samych powodow, poza tym czesto. Cordyceps jest polecany na wytrzymalosc i wydajnosc.

Witaj.
Jezeli chodiz o detoks ukladu nerwowego to zapewne mas zna mysli odpoczynek od produktow stymulujacych.
Jezlei tak, to bardzo dobre dzialanie w tym kieurnku ma rozeniec gorski
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_RHODIOLA_ROSEA-opis38509.html

jezlei chodiz o miks adaptogenow, to bardzo fajny produkt masz ponizej
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html
rozeniec
forskolina
aswha
resweratrol
co wiecej produkt w sensownych dawkach mysle, ze warto sobie wrzucic raz na jakis czas

Jakie adaptogeny brać profilaktycznie?

Które z tych adaptogeny warto wprowadzić ?



Zmieniony przez - HelloTereska w dniu 1/27/2022 10:29:14 AM

ten zestaw z adapto max podanego przez Tomka będzie barddzo odpowiedni, sam stosowałem przez długi czas kilka adaptogenów min. ashwa i rozeniec osobno, a w tym produkcie mamy caly zestaw najciekawszych substancji

dokladnie, jednak z fajnieszych opcji.
Jezlei chodzi o wybor pojedycznych skladnikow, to tutaj wszystko zalezne bedzie od tego, czego czekujemy, w czym maja nam te dodatki pomoc, czy chcemy mocniej zredukowac stres, czy postawic na dzialanie wspomagajace wysilek fizyczny, dochudzanie, czy ograniczenbie aktywnosci kortyzolu, czy byc moze lekkie dzialanie ograniczajace aktywnosc estrogenu, jakie ma np resweratrol, tutaj mozna dosc mocno przebnierac we wszystkich substancjach jakie obencie mamy dostepne na rynku :)

Cześć, ogólnie pracuję jako programista i ostatnio szukam czegoś, co pomoże trochę z koncentracją i ogarnianiem stresu przy pracy. Sporo osób poleca ashwagandhę, ale jest jej mnóstwo na rynku – kapsułki, proszki, ekstrakty itd.
Z tego co czytałem, ekstrakty wodno-alkoholowe w płynie mogą mieć lepszą biodostępność niż zwykły proszek, ale nie wiem na ile to marketing.
Trafiłem np. na coś takiego, bo ma fajny skład i wygląda spoko
https://adaptivelabs.pl/produkt/ashwagandha/
wydaje się być spoko

Produkt nie ma standaryzacji na ilość składników aktywnych i astronomiczną cenę. Sugeruję unikać.

Tutaj masz 20mg witanolidów w jednej tabletce.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Ashwagandha_KSM-66-opis42445.html