Odżywka białkowa czy EAA?

Zależy od celu i Twojej diety.

Co prawda zauwazylem, ze daty postu siegaja 13 kwietnia, ale mysle, ze mozemy temat uzupelnic

Osobiscie nie stawiam na rozni odzywki bialkowej i EAA i nie dokonywalbym pomiedzy nimi wyboru.
Tutaj wszystko uzaleznione bedzie jak wspomina kolega wyzej od celu, diety, ale rowniez stopnia zaawansowania i ilosci masy miensiowej jaka posiadasz.

na poziomie amatorskim, zastosownaie posilku przedtreningowego konwencjonalnego, a po treningu wypicie WCP z dodatkiem weglowodanow np. w formie owoców, jest bardzo fajnym dzialaniem odzywczym.

nieco bardziej zaawansowane osoby stosuja dodatkowo na treningu aminokwasy EAA lub pomiedzy treningamni, jezlei maja krotkie okresy czasu pomiedyz nimi. np po silowni przed cardio.

osoby zaawansowane, korzystajace z farmakologii, aby zmaksymalizowac dzialania dietetyczne i treningowe, korzystaja dodatkowo z eaa przed i w trakcie treningu, a po zazwyczaj rowniez juz idzie odzywka bialkowa.

wiec pytanie czego Ci tak naprawde potrzeba
u mnie EAA leci na treningu w kreatyna, ba, cytrulina i czasem z carbo, po treningu wpc z platkami