Ocena sylwetki kompleks

Od roku trenuje mam bardzo duże kompeksy nie akcpetuje swojej sylwetki bardzo czy możecie ocenić ją?
Co polecacie na poprawę masa redukcja ? Rady proszę o pomoc

Przepraszam - ale nie zajmujemy sie tutaj tego typu oceną. Nic o Tobie nie wiemy, nawet nie wypełniłaś ankiety działowej.
Jak masz 15 lat - to napiszę, ze spoko sylwetka i nic nie musisz robić. Jak 25 lat to zapytam sie jakie w ogóle cele sportowe/sylwetkowe masz. Jak 40 lat - w co oczywiście wątpię - to stwierdzę, ze SUPER i co bierzesz:)
Rozumiesz już o co mi chodzi?
A jak miałabyś ED to tym bardziej trudno coś napisać...
Zdjęcia z tyłu jeszcze...

Mam 22 lata trenuje od roku czasu w domu
Dietę trzymałam ale obecnie nie trzymam jem intuicyjnie
Ważne 57,5 kg wzrostu 163

Zdjęcia z tylu już nie mogę dodać niestety
Nie mogę edytowac

Zależy mi na wysportowanej sylwetce z na widocznych mięśniach brzucha oraz smukłych nogach największy problem u mnie to kompleks ud chce je wysmuklić

mamy o Tobie zbyt mało informacji
uzupełnij ankietę, napisz jak jesz i jak trenujesz

BTW - popracuj nad prawidową postawą to dużo zmieni w wyglądzie syletki
masz na prewno przeprost kolan i nieprawidłowo ustawioną meidnicę , jak stoisz

Pozycja kolan względem siebie również budzi moje wątpliwości, więc kwestia przyjrzenia się na innych zdjęciach czy ustawienie się powtarza i może wizyta u fizjo byłaby wskazana :) Ładna szczupła sylwetka. Zawsze można nad ciałem pracować ale też nad kompleksami i swoim podejściem do ciała.

jesli chodzi o kompozycje ciała nie wiem z czym masz problem, wg mnie masz dobrą sylwetkę, nie jesteś otłuszczona.

Co do edytowania swoich postów możesz to robić do czasu aż się ktoś nie wypowie.


Na czym Twoje kompleksy polegają, body fat Ci się nie podoba, bo co do budowy nóg, np że nie są proste czy coś to zbyt duzego wpływu na budowe kostną nie masz.

Moim zdaniem powinnaś się pozbyć kompleksów. Sylwetka jest ok. jak "wysmuklisz" bardziej uda to zostanie sama kość i .

wszystkiemu winne instagramy itp, zapatrywanie się na jakieś retuszowane sylwetki itp.


Jak sobie nie poradzisz sama ze swoją głową to do psychologa marsz bo popadniesz w jakąś anoreksję jeszcze.