Trening przed zawodami mma

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 911

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

miki1995

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 164 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3924

Cześć za niecałe 2 miesiące mam zawody MMA (pierwsze) trenuje już około 3 lat. I moje pytanie jak przygotować się motorycznie przez ten czas?
Jakiś pomysł na trening? Oprócz biegania i MMA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GymSherpa

Ekspert

Szacuny 1101 Napisanych postów 1582 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7060

trenera nie masz?

...

miki1995

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 164 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3924

Mam trenera ale on tak średnio zna się na takim treningu

...

GymSherpa

Ekspert

Szacuny 1101 Napisanych postów 1582 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7060

nie chce mi sie szukac, ale kojarze, ze jest tu na forum dzial sztuk walki. wrzuc tam swoj post, moze ktos podpowie.

...

hardwill26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 977

grappling circuit na youtubie zobacz

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening izolowany pod duże ramiona

Następny temat

Rozbudowa klatki

Polecane artykuły

Trening przed zawodami mma

Trening dla zaawansowanych

Trening izolowany pod duże ramiona

Rozbudowa klatki

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!