Przedtreningówka + L arginina - ból głowy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107

Cześć, na dniach kupilem przedtreningówke STIMUL8 i L argininę AAKG, pierwszego dnia po zażyciu oprócz widocznych wzrostów osiągów pojawił się ból głowy po jakimś czasie w trakcie treningu. Ból z tyłu glowy po lewej stronie, uciskający, uniemożliwiający dlaszy trening ze względu na intensywność i uczucie ucisku, który z czasem stopniwo przechodzi, znika praktycznie i po wznowieniu treningu, znowu się pojawia, lecz już lżejszy. Przedtreningówki stosowałem wczesniej, L argnininę 1 raz. ( STIMUL8 6g miarka zalecana dawka 3g L argininy na 30 min przed treningiem) Ktoś miał podobnie? albo zna problem? myślę, ze to arginina, bo nigdy nie miałem czegoś takiego, ostatnia przedtreningówka N.O. xplode i bez takich akcji, nawet po prawie dwukrotnej porcji.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6272 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

W takiej sytuacji być może warto zastanowić się nad skomponowaniem przedtreningówki samemu, z najważniejszych składników mających wpływ na poprawę jakości treningu, ale bez dodawania kofeiny. Będzie to między innymi: cytrulina, arginina, kreatyna, beta alanina. Można zamiast kofeiny dać tyrozynę. Np. coś takiego jak poniżej:

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Tyrosine-opis36272.html

Moderator działu Odżywianie

...

GymSherpa

Ekspert

Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060

Dudek78
myślę, ze to arginina, bo nigdy nie miałem czegoś takiego, ostatnia przedtreningówka N.O. xplode i bez takich akcji, nawet po prawie dwukrotnej porcji.

tylko ze no xplode ma 6g argininy w porcji, wiec szukaj przyczyny gdzies indziej, skoro stosowales i takiego problemu nie miales.
poza tym podstawowe pytanie czy pojawilo sie to raz i juz o tym piszesz na forum, czy jest to na zasadzie 'za kazdym razem wezme i jest to samo' ?

...

Dudek78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107

dziś pojawiło się drugi raz, a własnie 2 razy stosowalem dopiero. Masz rację z tym no xplode. zapomoniałem o tym. Dziś musiałem zrezygnować z treningu ze względu na ból, który tym razem był nie do wytrzymania, ostatnio było lżej.
Jutro będę nadrabiac trening i nie wezme niczego poza kreatyna

Zmieniony przez - Dudek78 w dniu 2021-03-27 17:59:09

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

A nie masz przypuszczeń, że to przez Stimula?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Dudek78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107

Teraz jak kolega wyżej przypomniał mi o tym, ze no xplode miał w składzie argininę, to właśnie pomyślałem o tym stimie
Chce zrobić jutro trening więc raczej go nie wezmę w ogóle, nie będe ryzykować ze zmniejszoną dawką. W przyszłym tygodniu wezme mniej i dam znać

Zmieniony przez - Dudek78 w dniu 2021-03-27 18:13:32

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Podejrzewam, że to kwesti kofeiny. w NO miałeś na porcje bodajże 150 mg, w Stimulu masz 300 mg?
Jeśli tak to masz 2 x taką dawkę i jak nie jesteś przyzwyczajony do kofeiny lub bardzo czuły na nią, to może dawać taki efekt

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Dudek78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107

W tym problem, że wcześniejsze przedtreningówki nie działały na mnie tak jakbym chciał i brałem większe porcje, tutaj pobudzenie przy normalnej dawce jest przyjemne, ale łeb mnie tak nak***ia, że zrezygnowałem z ćwiczen.

...

Dudek78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107

Spróbuję w przyszłym tyg wziąć mniej i napiszę co z tym wyszło
a ból zwiększa się z każdym powtórzeniem, więc totalnie to uniemożliwia trening

Zmieniony przez - Dudek78 w dniu 2021-03-27 18:25:23

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Tak spróbuj zmniejszyć porcję Stimula i zobaczysz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

weź samego stimula i zobacz jak się bedziesz czuł, teraz nie wiem co w nim siedzie, peirwszy wypust kiedyś był naprawdę mocny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Dudek78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107

W porządku chłopaki, jutro robię 2 treningi, przed pierwszym nie wezmę nic, aby sie upewnic, ze to na pewno przez te prochy, a przed drugi wziąc mniej stimula tylko bez argininy, czy samą argininę?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat