Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
możesz brać jedną porcję tylko, ale osobiście jestem zwolennikiem brania spalacza tylko przed treningiem/aktywnością
...
Napisał(a)
Nie będzie to stanowiło specjalnej różnicy. Myślę, że za bardzo przykładasz uwagę do szczegółów. Zdecydowanie lepiej będzie skupić się na podstawach, czyli dobrze dobranej diecie i solidnym treningu siłowym. Np. na poprawianiu błędów technicznych w podstawowych bojach, jak siady, ciągi, wyciskania, podciągania na drążku. To będzie miało istotny wpływ na uzyskane efekty kształtowania sylwetki. Warto wrzucić filmiki z tych ćwiczeń aby skorygować technikę.
https://potreningu.pl/artykuly/porady/przede-wszystkim-technika-a-nie-ciezar-504
https://potreningu.pl/artykuly/porady/przede-wszystkim-technika-a-nie-ciezar-504
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
pytam dlatego ze zdecydowalem sie na lipo 6 black a z tego co czytalem to dosc mocny spalacz i po 2 dniach praktycznie nie czuje dzialania, podczas treningu tez nie zauwazylem nawet ze mi jest cieplej nie wspominajac o energii ktora powinienem miec bo w ogole nie pije kawy ani energetykow, stosuje tak jak na etykiecie tzn 3 tabsy na czczo i 3 tabsy godzine przed treningiem. ocb?
...
Napisał(a)
Może nie jest tak mocny jak się mówi.
...
Napisał(a)
Ogolnie to mam jakis dziwny organizm bo przy dosc duzym wysilku praktycznie w ogole sie nie poce, myslalem ze po tym spalaczu bedzie inaczej ale w sumie nie widze zadnej zmiany
...
Napisał(a)
Jedni się bardziej pocą inni mniej.
...
Napisał(a)
Raczej bym nie sugerował się potliwością, czy Nawet mocą pobudzenia jako Wyznacznikiem efektywności działania spalaczy tkanki tłuszczowej. Każdy z nas jest inny i inaczej będzie reagował na dany produkt. Jeżeli pobudzenie jest dla Ciebie zbyt słabe, to można wcale go nie potrzebujesz? Jesteś z reguły wyspany i zregenerowany do treningu. Na pewno byś go poczuł jakbyś sypiał po 6 godzin i wstawał w nocy do dziecka.
Jeżeli chodzi o potliwość, to w dużej mierze uzależniona jest ona od ilości spożywanych płynów. Jak to u Ciebie wygląda?
Jeżeli chodzi o potliwość, to w dużej mierze uzależniona jest ona od ilości spożywanych płynów. Jak to u Ciebie wygląda?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
To spalacze nie dzialaja na zasadze zwiekszonej termogenezy organizmu? W kazdych rankingach spalaczy widzialem podzial na 3 kategorie tj potliwosc,energia i koncentracja. W wiekszosci tych rankingow lipo 6 wychodzil bardzo dobrze gdzie praktycznie w kazdym zestawieniu potliwosc miala maxymalna ilosc gwiazdek. Wody pije ok 2 litry dziennie
Poprzedni temat
Najlepszy spalacz tkanki tłuszczowej
Następny temat
Witaminy na problemy ze skórą
Polecane artykuły