Spartan Torso wg drazekm

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4583 Napisanych postów 7252 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39634

Dokładnie kolega ma rację nawet jak byś tone odżywek jadł to możesz przeciągnąć formę o miesiąc, dwa a potem organizm się zbuntuje powie dość.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12146 Napisanych postów 30563 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131157

drazekm
fifi35
No to piękny wynik, zwiększyłeś masę mięśniową o ponad 1,5% w ciągu miesiąca! Gdyby to było takie proste to za 12 m-cy można by oczekiwać 75kg suchego mięsa

Dzięki, no niestety tak to nie działa, ale teoretycznie byłoby do zrobienia jeśli chodzi o " świniomasę" z dużym wystającym brzuchem i do tego musiałbym zacząć ćwiczyć nogi aby dodać kg
Więc zostawiam to tylko jako teorie bo nie chce takiego wyglądu
Fifi nie chciałem uchodzić za mądrale ale czytając kilka postów w Twoim watku, nie pisałem ale napiszę teraz, nie oczekuj stałych postępów w rozwoju masy i siły bez saa kręcimy się w miejscu raz trochę do przodu innym razem do tyłu nie da rady być wiecznie w formie organizm tego nie wytrzyma.

Goldberg -potwierdzał słowa jakiegoś kolegi ale nie wiem jakie i którego.
Odnoszę się do słów drazekm, że bez saa nie da się wiele osiągnąć. Otóż uważam, że bardzo wiele zależy od diety i treningu. Nie trzeba robić kroków w tył aby pójść do przodu. Wystarczy się zatrzymać (aż organizm okrzepnie na wyższym poziomie) i potem zwiększyć swoje możliwości siłowe a także masowe..
Moje dywagacje popiera hodowla zwierząt na ubój (kurczaków, bydła czy trzody chlewnej) - bez treningu nabierają mięśni dzięki zmianie metod żywienia.

Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-22 12:25:58

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

ojan
drazekm, że bez saa nie da się wiele osiągnąć. Otóż uważam, że bardzo wiele zależy od diety i treningu. Nie trzeba robić kroków w tył aby pójść do przodu. Wystarczy się zatrzymać (aż organizm okrzepnie na wyższym poziomie) i potem zwiększyć swoje możliwości siłowe a także masowe..
Moje dywagacje popiera hodowla zwierząt na ubój (kurczaków, bydła czy trzody chlewnej) - bez treningu nabierają mięśni dzięki zmianie metod żywienia.

Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-22 12:25:58

Janek ale nie zrozumiałeś o czym piszę, chodziło mi o to że dochodzimy do swojego genetycznego pułapu którego już naturalnie nie przekroczymy ewentualnie możemy wtedy łapać świniomasę, po co mi dajesz przykłady tuczenia zwierzat, albo nie wiemy co im podają albo tak jak pisze tuczą na wagę łącznie z tłuszczem.
Przypomnij sobie swoją wagę z dawnych czasów pewnie była większa niż teraz więc co rozwijasz się wciąż w górę czy kręcisz się jak g... w przeręblu łapiąc masę z brzuchem a potem mozolnie chcesz to zredukować do zawodów ?

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-22 13:40:45

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4583 Napisanych postów 7252 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39634

Potwierdzałem słowa drążka, człowiek dochodzi do pewnych możliwości w sposób naturalny mimo że super się odżywia i ciężko trenuje i zatrzyma się w rozwoju, za młodu można zasuwac a po 30 zaczynają się kłopoty organizm już się nie regeneruje jak za młodu. Ja mocno zasuwam ale nie tak mocno jak parę lat temu a mogę na wyższych obrotach jeszcze zasuwac ale organizm mi potrzebuje coraz to więcej czasu na regenerację, po ciężkim treningu co najmniej kilka dni wolnego muszę mieć, a bez regeneracji dobrej nic nie osiągniemy jedynie urazy.

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4583 Napisanych postów 7252 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39634

Saa powoduje to że można zasuwac jak za młodu bo jest super regeneracja, medycyna poszła tak do przodu że człowiek nie ogarnia wszystkiego, teraz a raczej już od dawna ale były tylko dla zawodników z kadry alternatywa są medialne kliniki witaminowe( kiedyś to lekarz kadry podawał zawodnikom) ale to droga zabawa chociaż efekty są super, są też peptydy, sarmy które mają zwolenników i przeciwników itd i weź tu ogarnij wszystko jeśli w tym nie siedzisz.

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Dlatego jak już pisałem wcześniej teraz ćwiczę już dla przyjemności bo to lubię, lubię ten stan w czasie i po treningu
Chcę aby mięśnie cały czas dostawały bodźce i nie skapcialy a jak się uda chwilowo poprawić formę też fajnie ale bez ciśnienia
już za dużo nie zwojuje.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4583 Napisanych postów 7252 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39634

Szkoda zdrowia lepiej bawić się sportem

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12146 Napisanych postów 30563 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131157

drazekm
Dlatego jak już pisałem wcześniej teraz ćwiczę już dla przyjemności bo to lubię, lubię ten stan w czasie i po treningu
Chcę aby mięśnie cały czas dostawały bodźce i nie skapcialy a jak się uda chwilowo poprawić formę też fajnie ale bez ciśnienia
już za dużo nie zwojuje.

Ale z Was smutasy! Życie przed Wami i jeszcze wiele możecie!
Nie wiecie czy doszliście do swoich granic genetycznych!
Drazekm - zawsze się kręciłem od 2007 roku tak z wagą ciała aby zmieścić się w limicie kategorii w której miałem wystąpić. Najczęściej była to kategoria do 70 kg a gdy startowałem w kulturystyce klasycznej to musiałem ważyć 66 kg.
Też nie wiem jak jest moja granica rozwoju muskulatury - właśnie do niej dążę

...

fifi35

Ekspert

Szacuny 590 Napisanych postów 1273 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11523

Ojoj jaka dyskusja się wywiązała :) Szanuje i rozumiem ale ... No właśnie, dużo by pisać a nie chce Koledze zaśmiecać dziennika wiec odniosę się w kilku słowa na filmiku o suplementach, który będę nagrywał - Wiec „stay tuned” Spartanie !

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_fifi35__moja_walka_o_sylwetkę-t960315.html

Mój profil Facebook: https://www.facebook.com/#!/filip.perucki

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12146 Napisanych postów 30563 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131157

fifi35
Ojoj jaka dyskusja się wywiązała :) Szanuje i rozumiem ale ... No właśnie, dużo by pisać a nie chce Koledze zaśmiecać dziennika wiec odniosę się w kilku słowa na filmiku o suplementach, który będę nagrywał - Wiec „stay tuned” Spartanie !

Najważniejszym suplementem jest białko i trochę węgli (gdy ma się kilkanaście procent tłuszczu

). Pozostałe może zastąpić siła umysłu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat